Психолог Психотерапевт Екатерина Егорова

Забивая свой запрос в поиске Яндекс, вы получите более миллиона ответов. Но как выбрать и не ошибиться в выборе специалиста, не стать жертвой интернет-маркетинга ? Для начала необходимо ознакомиться с основными методами психотерапии, чтобы понять, что подойдет именно вам. И далее к этому в поиске можно добавить "метод". Или можно поискать того, кто разбирается именно в вашем запросе, а именно специализацию психолога, чтобы сузить круг поиска. Когда вы уже выбрали специалиста, необходимо узнать о его репутации...

Настроиться на работу помогают вопросы - где я и что я сейчас чувствую. У вас могут быть свои ожидания. Но это значит , что вы не получите результата и будете разочарованы. Чтобы этого не произошло , оставайтесь в моменте здесь и сейчас. Ответьте на вопрос: "Какую эмоцию вы испытываете здесь и сейчас?". Опишите ее по своему. Когда мы ее осознаем, то знаем куда и зачем идем. И от нашего состояния зависит наша реальность, то, что нас окружает и как строится наш день, работа, личная жизнь. Ваши желания, возможности, ресурсы - все определяется тем, что вы чувствуете здесь и сейчас...

Кто-то уже начал это делать, а кто-то начинает только. И больше пользы будет, если сделать этот процесс осознанным. Здесь нет одного для всех правила, т.к. все люди разные и мы по разному воспринимаем окружающий мир. Кто-то живет фантазиями, кто-то воспоминаниями, и редко кому удается жить в настоящем. Все дело в силе воображения или эмоций. Лишь когда мы начинаем обращать все свое внимание внутрь себя и слышать себя, то возникает тот самый момент, когда мы можем изменить себя или свою жизнь в любом направлении...