Духовные практики

Мягкая йога для бодрого дня Пишите кто будет . Практика будет в Max через видеозвонок. Приготовьте «Веселый набор»😅 -коврик, -мягкая большая игрушка или одеяло свернутое в валик -Пояс от халата , или если есть ремень для йоги - палка от швабры ) Ценность 600₽

Мягкая йога для бодрого дня Пишите кто будет . Практика будет в Max через видеозвонок. Приготовьте «Веселый набор»😅 -коврик, -мягкая большая игрушка или одеяло свернутое в валик -Пояс от халата...

🌟 В своих занятиях я ориентируюсь на запросы каждого ученика и провожу тестирование тела, чтобы понять его уникальные потребности. Сегодня на практике мы сосредоточились на функциональной асимметрии. Тело человека, как и у всех позвоночных животных, обладает зеркальной симметрией: левая половина является отражением правой...

🌟 Я хочу поделиться с вами впечатляющими результатами моих учеников, которые регулярно посещают мои практики "Здоровая спина". Каждый из них смог избавиться от болей и дискомфорта в спине, и это вдохновляет меня продолжать свою работу! 🔹 Что говорят мои ученики? Многие из них отмечают, как приятно снять тонус и скованность, вернуть гибкость и улучшить общее состояние. Они чувствуют себя более энергичными и уверенными в своих движениях. 🔹 Какой прогресс они достигли? Программа "Здоровая спина" помогла многим предотвратить: • Смещение позвонков и дисков • Предотвратить боли в коленных суставах...

! 🌸 Кто готов заниматься йогой по утрам? Предлагаю занятия по 45 минут в следующие дни: • Пн 8:00 • Вт 8:00 • Ср 8:00 • Чт 9:00 • Пт 9:00 Если у вас есть другие предложения по времени, пишите! Буду рада услышать ваши идеи🧘‍♀️✨

Пишите кто будет Ценность 600₽

Эта практика направлена на улучшение подвижности шеи и плечевого пояса, а также на стимулирование кровообращения в этой области. Попробуйте выполнить предложенные упражнения 15 раз по 3 повторения, и не забудьте делиться своими впечатлениями в комментариях🌸 Мне будет интересно узнать, как вам эта практика и какие результаты вы заметили. Давайте заботиться о своем здоровье вместе!...

, Счастья - вашему сердцу. Мечтам - поскорее сбыться, Желаниям - осуществиться #МастерСофия❤️

? Лечебная физкультура (ЛФК) фокусируется на восстановлении функций конкретного органа, сустава или группы мышц. В отличие от этого, йога-терапия рассматривает организм как целостную систему, воздействуя одновременно на физическое состояние, гормональный фон и психоэмоциональное здоровье. Работа с дыханием: В йога-терапии дыхательные упражнения являются ключевым инструментом для влияния на вегетативную нервную систему и внутренние органы. В ЛФК дыхательные практики чаще имеют вспомогательный характер. Йога-терапия эффективна при хронических заболеваниях позвоночника, нарушениях обмена веществ, гастрите, артрозе и для управления стрессом...

Эта тема интересует многих, и вы часто спрашивали меня об этом, поэтому отвечаю! 1.Для поддержания иммунной системы я принимаю омегу-3. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500661/?referral=2209493918 2.Для повышения энергии — витамин D3. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=2209493918 3.Чтобы сладко спать и хорошо высыпаться, я использую магний. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2209493918 4...

Страстная седмица — это последняя неделя перед Пасхой, особое время для духовного очищения и обновления. В этот период я хочу предложить вам уникальную возможность — заказать оберег для себя и своей семьи, который станет символом Возрождения и достатка. ✨ Что такое оберег? ✨ Этот оберег вышивается специальными заговоренными нитями, освещенными на Гробе Господнем в Иерусалиме и прикасавшимися к свечам из 12 храмов. Каждая нитка наделена молитвой, которая будет защищать вас и ваших близких на протяжении 12 лет...

ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ Чистый четверг — это особенный день перед Пасхой, который символизирует очищение, обновление и подготовку к чему-то новому. Важно провести его осознанно, уделив внимание не только внешнему порядку, но и своему внутреннему состоянию. Я подготовила рекомендации, которые помогут освободить пространство вокруг себя и внутри себя, отпустить всё лишнее и создать место для нового и светлого...