Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 дня назад
 • Вы подписаны

Больше, чем растяжка: как йога меняет состояние

🧘‍♂️ Йога — это не только про гибкость. Замечали, какими обновленными мы выходим после практики? Дело в глубоких процессах: 1️⃣ Снятие зажимов. Практика мягко убирает накопившееся за день напряжение в плечах, челюсти и спине. 2️⃣ Осознанное дыхание. Глубокие вдохи переключают нервную систему из режима стресса в режим восстановления...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Мои хорошие , практика будет 20 августа , встречаемся в 20:00 на ковриках

Мои хорошие , практика будет 20 августа , встречаемся в 20:00 на ковриках . Подготовьте для практики : ✅коврик ✅ремень для йоги , или пояс от халата ✅кубик для йоги , или подушку -книгу Заниматься...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Йога-терапия

Опрос

5 дней назад
 • Вы подписаны

⛰️ Хотели бы просыпаться и засыпать с такими видами

? 🌅 Высота 1800 метров над уровнем моря. Вы открываете глаза, завариваете чашку горячего кофе, а за панорамным окном — бескрайние золотые горы Дагестана и облака, которые проплывают прямо под вами.

1 неделю назад
 • Вы подписаны

Опубликовано фото

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент