Роман Олегович

Привет! Если вы хотите получить максимум удовольствия от массажа, я готов поделиться с вами несколькими хитростями! 1. Позвольте себе полностью расслабиться и отключиться от повседневных забот. Не стесняйтесь выразить свои предпочтения мастеру - это поможет создать идеальную атмосферу для вашего расслабления. 2. Не бойтесь говорить о том, что вам нравится или не нравится во время массажа. Мастер всегда будет рад знать, что делает вас счастливым. 3. Доверьтесь своему мастеру! Если чувствуете волнение, заранее поговорите с ним и убедитесь, что чувствуете хорошую связь. Зачастую интуиция не подводит! 4. Мастер всегда уважает вашу индивидуальность и будет обеспечивать вашу комфортность во время массажа. Не стесняйтесь обращаться к нему с вопросами или запросами. 5. Позвольте себе расслабиться настолько, чтобы даже заснуть во время массажа. Это полностью нормально, и вам это будет только на пользу! 6. Отключите свои "мыслемешалки" и позвольте себе погрузиться в состояние полного релакса. Размышления о делах и времени могут подождать, а сейчас ваш приоритет - это ваше благополучие. Так что расслабьтесь, доверьтесь и наслаждайтесь каждым моментом вашего массажа! До встречи на сеансах! ✨🌸

Как выбрать массажиста?🤔 1. Опыт работы.✔️💆‍♀️ Все хотят опытного массажиста, но как измерить опыт? Опыт бывает разным. Один массажист имеет сертификат 10 лет и делает по 2 массажа в день, а другой опыт в 3 года и делает по 60 массажей в неделю. У первого опыта вроде бы больше, а на деле нет. 2. Медобразование.🚑 Сразу оговорюсь, диплом медколледжа нужен в первую очередь для лечебного массажа. Почти 4 года студенты там изучают основы медицины и проходят практику в различных стационарах. Это образование даёт среди прочего и умение оказать доврачебную медицинскую помощь при неотложных и экстремальных состояниях. Так же выявить потребности при сопутствующих заболеваниях. Ну и про медицинскую этику не стоит забывать. 3. Повышение квалификации.🤓 Медицина и наука несутся вперед семимильными шагами. Уже не получится десятилетиями выезжать на одном сертификате. Какими новыми знаниями владеет тот массажист, к которому вы собираетесь на курс массажа? У кого он проходит обучение? Как часто? 4. Этика и личная симпатия.😘 Массажист должен быть вам приятен. От разговоров на массаже и до прикосновений к вашему телу. Он не имеет права вас запугивать, цокать, встречать вас в плохом настроении, использовать в своей речи некрасивые или неприятные слова. Каким бы звёздным специалистом он ни был, если вы испытываете психологический дискомфорт - это не ваш специалист 5. Взгляды.😇 Самый тонкий пункт. Массажист должен быть близок по взглядам. Одним пациентам нравятся эзотерические наклонности массажиста, масла заряженные на здоровье и процветание, музыка для медитаций и кушетка строго на юго-восток по фен-шуй. А другим нужен суровый лечебный массаж, УВТ и чтобы больное место намазали вольтареном по горячим мышцам, потому что заклинания уже не помогают. Здорово, что есть Инстаграм и многое из того, что мы  собрали в этих пунктах можно увидеть, просто посмотрев аккаунт массажиста. Если он ведёт его правильно, то вы найдёте ответы на многие вопросы.👋❤️

Кого выбрать мужчину👨‍💼 массажиста или женщину👩‍💼 Бытует ошибочное мнение, что мужчины делают более сильный массаж, а женщины💆 массажисты не могут эффективно и качественно проработать мышцы Казалось бы, физическая сила🙌 тела неоспорима. Мужчины, как правило, крупнее и, следовательно обладают большей физической силой 🤷Но в случае с массажем главную роль играют профессионализм и опыт. Правильная техника и эргономика позволяют выполнить сильный и глубокий массаж, вне зависимости от пола массажиста  🤓Специалист с медицинским образованием  работает четко, знает какие техники использовать в каждом отдельном случае. Во время работы с вашим телом оценивает общее состояние и, где нужно проработать мышцы глубже, а где-то будет использовать более мягкие техники.🌷 Так же во время  сеанса не стесняйтесь общаться с массажистом, если Вам кажется, что силы недостаточно или наоборот воздействие слишком глубокое, обязательно сообщите об этом своему массажисту!🧐💆 🥰Комфорт: В процессе массажа Вы всегда прикрыты простыней, а во время переодевания массажист выходит из кабинета. Так что все условия созданы для Вас и Вашего комфорта❤️✨

Сегодня мы обсудим важную тему: "Что  же делать после массажа?"🤔 Отдохните!😌 🔥Лучший способ восстановиться после массажа – это отдых.🍃Самым правильным будет прилечь🛌🏻 на 30-40 минут, расслабиться. Это поможет восстановить организм после массажа💆‍♀️, кроме того, к Вам вернется бодрость💃, так как большинству людей хочется именно прилечь и отдохнуть.💤 Прогуляйтесь!🚶‍♀️ 👍Еще одна хорошая идея – это прогулка. Это не только спасет мышцы от спазма👆, но это также насытит организм кислородом и, вообще, прогулки - это здорово!🤗 Пейте много воды!🥤 👉Обильное потребление воды сразу после массажа и в течение следующих нескольких часов🕥будет хорошей рекомендацией, так как это помогает в восстановлении Ваших тканей. ♻️Массажные движения стимулирует систему циркуляции лимфы, которая собирает все токсины и шлаки и  выводит их из организма. В этом процессе на помощь приходит вода💧, которая помогает выведению токсичных элементов из организма. 🍃Поэтому рекомендуем выпить после массажа столько воды, сколько сможете (каждый человек пьет воду по-разному). Питайтесь правильно! 🍎🥦 Рекомендуется употреблять легкую пищу🥝 за пару часов до или после массажа. Но если Вы чувствуете голод после массажа, не стоит есть сразу, подождите некоторое время, а потом выберите какую-нибудь легкую пищу🥑. Это могут быть легкие закуски, например, тушеные или слегка обжаренные овощи🥦🍆 с чашкой травяного чая🍵. Мучные изделия, мясо🥩, сладости🍫 и газировка 🍹замедляют обмен веществ, задерживают воду, и Вы будете чувствовать тяжесть в животе.😬 Водные процедуры после массажа. 🛀 Дома после сеанса массажа Вы можете принять ванну. 🛀Рекомендуем добавить в воду немного морской соли для ванны, так как в ней содержится сульфат магния, который также поможет очистить организм от токсинов и шлаков. Однако, даже простой теплой ванны (или душа) после массажа будет достаточно. Просто убедитесь, что она теплая🌡️ (не горячая), она окажет успокаивающий эффект на кожу. ☑️Примечание: морская соль (сульфат магния) - это миорелаксант, который обладает детоксикационным эффектом. Отпустите свои эмоции. 🧘‍♀️ 💆‍♀️Массаж, как правило,  направлен на снятие стресса и освобождение эмоций. В большинстве случаев, после массажа люди чувствуют прилив счастья или радости. Если что-то подобное происходит, дайте этому волю. Чувствуете, что подходят слезы?😩 Плачьте!! 😭Чувствуете себя очень счастливым?😅 Поделитесь этим счастьем с другими!! 😄Иными словами, массаж расслабляет и снимает все эмоциональные блоки, которые мы ставим осознанно или неосознанно. Когда мы расслабляемся😉, и блоки снимаются, от переизбытка эмоций организм может реагировать по-разному.😌