Гинеколог, репродуктолог кмн, Мария Игнатова

Это важно ☝️ Как гинеколог и репродуктолог, я часто вижу, как питание влияет на гормональный баланс и фертильность. Чтобы поддерживать здоровье репродуктивной системы, лучше ограничить или избегать: • Сахар и сладости — повышают уровень инсулина и могут нарушать гормональный баланс. • Фастфуд и жареное — тяжелая пища замедляет обмен веществ и негативно влияет на менструальный цикл. • Газированные напитки и сладкие соки — лишние калории, быстрые углеводы и вредные добавки. • Алкоголь — даже небольшие дозы могут влиять на гормоны и качество яйцеклеток и сперматозоидов. • Кофеин в больших количествах ( более 200-300мг в день)— может усиливать тревожность, влиять на цикл и снижать усвоение важных микроэлементов. • Полуфабрикаты и продукты с трансжирами — ухудшают работу печени и гормональный фон. Но это не значит, что от одной порции произойдет что-то страшное. Баланс, баланс и еще раз баланс. Если ваш рацион состоит исключительно из этих продуктов, повод задуматься. В моем блоге @doc.maria_mir18 ты найдешь реально рабочие способы забеременеть. Меня зовут Игнатова Мария, я врач гинеколог, репродуктолог, кмн. Здесь все о проблемах с зачатием, бесплодии, как избежать выкидыша, внематочной беременности и женском здоровье🙏🏼.

Как подготовиться к процедуре проверки маточных труб❓ Дорогие подписчики! Сегодня мы обсудим важную процедуру — проверку маточных труб, которая помогает оценить их проходимость и выявить возможные причины бесплодия. Если вам назначили эту процедуру, вот несколько рекомендаций, которые помогут вам подготовиться к ней. 1️⃣Понимание процедуры Проверка маточных труб может проводиться различными методами, включая гистеросальпингографию (ГСГ) и лапароскопию. Важно обсудить с вашим врачом, какой метод будет использоваться, чтобы вы знали, чего ожидать. 2️⃣Консультация с врачом Перед процедурой обязательно обсудите все ваши вопросы и опасения с врачом. Убедитесь, что вы понимаете, как будет проходить процедура, и какие могут быть риски и побочные эффекты. 3️⃣Выбор времени Процедуру лучше всего проводить в определенные дни менструального цикла. Обычно это делается в первую половину цикла, после окончания менструации, но перед овуляцией. Уточните у врача, когда именно лучше всего назначить процедуру. 4️⃣Подготовка организма - Избегайте половых контактов за несколько дней до процедуры, чтобы снизить риск инфекции. - Соблюдайте рекомендации по приему лекарств. Если вы принимаете какие-либо препараты, обсудите с врачом, нужно ли их отменять или изменять дозировку. 5️⃣Психологическая подготовка Процедура может вызывать беспокойство. Постарайтесь расслабиться и подготовиться морально. Возможно, вам поможет медитация или дыхательные упражнения. 6️⃣Убедитесь в наличии поддержки Если возможно, возьмите с собой близкого человека на процедуру. Это может помочь вам чувствовать себя более комфортно и уверенно. 7️⃣После процедуры После проверки маточных труб могут быть легкие дискомфортные ощущения или спазмы. Обсудите с врачом, какие обезболивающие можно принимать, если это потребуется. Также важно следить за своим состоянием и сообщать врачу о любых необычных симптомах. Заключение Проверка маточных труб — это важный шаг в диагностике бесплодия, и правильная подготовка поможет сделать процесс более комфортным. Если у вас есть дополнительные вопросы или вы хотите поделиться своим опытом, не стесняйтесь писать в комментариях! Берегите себя и оставайтесь здоровыми! 💖 РепродуктивноеЗдоровье #Бесплодие #ПроверкаМаточныхТруб #СоветыВрача #ЗдоровьеЖенщины

Мы тут на интересное мероприятие попали 😎

На приеме женщина 45 лет. ⚠️У нее нарушение менструального цикла. То месячные идут как положено, то ️⃣ раза в месяц, то задержка 3️⃣ месяца. ⚠️А еще перепады настроения, бросает то в жар🥵, то в холод🥶, сон стал поверхностный, постоянная усталость. ⛔️На всякий случай всегда носит с собой прокладки( а вдруг польет?!) А еще вес набрала, хотя в питание ничего не менялось. 🥺Отпуск запланировать не может, руки опускаются. ✅После тщательного опроса и обследования, я подобрала пациентке нужную именно ей терапию. 🤌Были даны рекомендации по питанию и физической активности. Спустя 3️⃣месяца лечения: минус 7️⃣кг на весах, цикл нормализовался😁, приливы прошли, сон наладился и вернулся огонь в глазах! 😎 Теперь она уверено может отправится на Мальдивы🌴 и чувствует себя прекрасно 😀 А еще добавилась йога 🧘 и прогулки с мужем по вечерам. 💗Это же счастье жить полноценной жизнью и быть женщиной! А для счастья нужно так мало: 🫶записаться ко мне на консультацию или прийти на прием. Не сомневайтесь, я вам помогу. И от этого сама стану чуточку счастливее! 🤭🤗 Пишите в комментариях, что делает счастливыми вас?