КосмоВибрации и Психология

Иногда я слышу упрёки от людей вокруг. Казалось бы, это лишь мнения, но почему же они ранят? «Ты не должна злиться», — говорят они. «Дети должны быть идеальными», «любящий муж — с завтраками в постель», «деньги должны литься рекой», «а здоровье быть непоколебимым». Словно кто-то пишет сценарий моей жизни, забывая спросить, что на самом деле нужно мне. Эти слова порой будто пытаются подправить мою картину мира, залатать белые пятна. Но я вижу за этими упрёками больше, чем просто критику. Это их скрытые ожидания, их незавершенные жизненные задачи...

Недавно смотрела фильм «Шопоголик», где в группе анонимных шопоголиков все повторяли: «Моя воля сильна». Но при этом борьба с зависимостью продолжалась, будто этих слов было недостаточно. Почему так? Аффирмации могут быть полезны, ведь слова влияют на наше мышление и внутренний настрой. Однако, только слова — это еще не решение. Настоящие перемены начинаются тогда, когда мы добираемся до корня проблемы: что мы пытаемся компенсировать, когда бесконечно что-то покупаем, едим, работаем до изнеможения или прокручиваем один и тот же сценарий...

Меня зовут Мария, и я психотерапевт, энерготерапевт, который искренне стремится помогать людям находить гармонию и уверенность в себе. Я не перестаю учиться и развиваться, чтобы с каждым разом лучше разбираться в тонкостях и потребностях своих клиентов. На бесплатной сессии мы вместе: И в подарок каждому...

Жизнь — это не всегда легкая прогулка, особенно если вам кажется, что нужно успеть всё, как героине Сары Джессики Паркер в фильме “Как она это делает”. Она умудряется быть заботливой матерью, любящей женой и успешной бизнесвумен, но… так ли это реально в жизни? Многим знакомо это стремление успеть всё, но при этом кажется, что роли “идеальной мамы”, “ответственного работника” или “понимающей супруги” совмещаются с трудом. Если честно, нам всем не мешало бы немного облегчить свои ожидания — не каждый может сыграть эти роли на “Оскар”...

Как часто вы ловите себя на мыслях: «Это не моя вина», «Почему все складывается именно так?», «У меня нет выбора»? Жизнь в контексте жертвы делает нас зависимыми от внешних обстоятельств, других людей, событий. Когда мы выбираем этот путь, мы позволяем другим определять, как нам жить, ограничивая себя в возможностях. Как же жертва достигает цели? Как бы странно это ни звучало, но даже у «жертвы» есть цели. Только достигаются они не через активные действия, а с помощью манипуляций, пассивности или даже бессознательного ожидания...

Задумайтесь: как вы взаимодействуете с окружающими? Отношения — это та область, где мы проявляем свои самые глубокие убеждения и установки. Бывает, что они складываются по определенному сценарию. Каков ваш? Каждый из нас может выбрать, каким будет контекст его жизни...

Мы все проживаем свою жизнь по-разному. Иногда кажется, что кто-то вокруг более удачлив и успешен, а кто-то — менее. И когда замечаешь, что сценарий собственной жизни разворачивается не так, как хотелось бы, первое, что мы часто делаем, — обвиняем других. Считаем, что кто-то виноват в том, что у нас что-то не получилось. Но так ли это на самом деле? Чтобы понять, почему вы не достигаете своих целей, важно не просто искать виноватых, а обратить внимание на свои действия. Ведь именно они, а не чужие поступки, определяют ваш результат...

Признаюсь вам честно, психологом я стала не сразу. И слово "стала" здесь звучит слишком громко. Для меня стать кем-то — это значит достичь признания, быть востребованной, чтобы люди сами искали тебя и верили в твою способность помочь. Но на данный момент я еще не достигла этого уровня. У меня нет толп клиентов, готовых заплатить любые деньги, лишь бы я помогла им разобраться в их проблемах. Однако я все равно счастлива, потому что есть те, кто доверяет мне и обращается за помощью. Признание — это неотъемлемая часть нашей жизни...

Один из самых частых вопросов, которые задают люди, рассматривающие возможность психотерапии: «Сколько нужно сессий, чтобы избавиться от моих проблем?» Ответ на этот вопрос не так прост, как может показаться на первый взгляд. Количество необходимых сессий зависит от множества факторов, включая природу проблемы, индивидуальные особенности клиента, используемые методы терапии и цели, которые ставятся перед процессом лечения. Психотерапия включает в себя множество различных методов и подходов, каждый из которых может требовать различное количество времени для достижения устойчивых результатов...

Психотерапия традиционно воспринимается как инструмент для улучшения душевного здоровья и решения эмоциональных проблем. Однако всё больше исследований показывают, что влияние психотерапии выходит далеко за пределы психологического благополучия, оказывая значительное воздействие на физическое состояние человека, включая сохранение молодости. В этой статье мы подробно рассмотрим, как психотерапия может способствовать сохранению молодости и замедлению процессов старения. Первое, что нужно понять, — это тесная взаимосвязь между психическим и физическим здоровьем...

"Невротик - это человек, который терпит отчаяние и боится радости." Карл Густав Юнг Эту фразу можно услышать от многих: "Мне не нужен психолог, у меня и так всё хорошо." Она часто звучит как мантра, за которой прячется наше эго, не желающее признавать сложности или проблемы в жизни. Люди закрывают глаза на своё внутреннее состояние, предпочитая жить в иллюзии, что все под контролем. Ко мне часто обращаются клиенты, которые искренне хотят изменить свою жизнь. Они приходят с намерением работать над...