Светлана Кузнецова. Всё про женское тело и тренировки.

Не делай так во время беременности и после родов🚫

Начни готовить свою спину к ношению ребенка на руках еще во время беременности ✅️

Укрепляем ягодицы и ноги во время беременности ✅️

Укрепляем мышцы живота во время беременности ✅️

Делай эти упражнения каждый день ✅️

Работаем с мышцами тазового дна ✅️ Еще больше информации в моём телеграмм канале, ссылка в профиле!

Уменьшаем гиперлордоз и улучшаем осанку✅️

27 мая стартует бесплатный челлендж 5 дней, 5 минут , 5 упражнений! Без инветаря, в любом месте , в любое время! Челлендж будет проходить в телеграмм канале. Жду тебя там ✅️