Если не есть после 6 часов вечера
Всем доброго здоровья. Прочитал статью с похожим названием и решил поделиться своим опытом перехода на этот режим и причиной, почему это сделал. С лишним весом проблем у меня нет, но явным было то, что на больничный из-за простуд, я ходил слишком часто, стабильно раз в квартал. Это бы еще ничего, но в очередной раз я заболел и ничего с этим не мог поделать три месяца. Ходил и просто покашливал. Плюс общее состояние было неважным, болезненным и все делал с усилием. Не помню, принимал ли антибиотик, - 10 лет прошло. Но перепробовал все свои наработки, которые раньше помогали. В результате- тупик, безвыходность и решение не есть после 6...