Pro разочарование... Что такое разочарование? Как мне подсказал "Гугл" Разочарование (ст.слав. – не очарованный) –это отрицательно окрашенное чувство неудовлетворённости, вызванное несбывшимися ожиданиями, надеждами или мечтаниями. Также разочарование можно рассматривать как потерю веры в кого-либо или во что-либо (например, в друге или в жизни). Разочарование можно считать одной из форм фрустрации, когда человек перестаёт бороться за получение желаемого. Вопрос что делать, когда оно тебя неминуемо настигло 🤔 ..какие чувства ты при этом испытываешь. Разочарование, по большей степени состоит из грусти, с которой сочетаются обида, злость, горе, досада. В такие моменты часто опускаются руки и пропадает вера в светлое будущее. Появляется оно, как правило, вследствие несоответствия фантазий реальности. Иногда человек изначально может завысить планку ожиданий, надев розовые очки, а впоследствии снять их и понять, что далеко не все идет так, как ему хочется. По мнению Эриха Мария Ремарка, это самое сильное чувство. «Не обида, не ревность и даже не ненависть… после них остаётся хоть что-то в душе, после разочарования — пустота», — писал Ремарк. Но есть этом чувстве и плюсы. Разочарование позволяет увидеть ситуацию шире. Испытывая разочарование, нужно искать, чем именно вы очаровались и в чем ошибались. Отсюда можно сделать вывод, если не хочешь в чем то или ком то разочароваться, не нужно очаровываться ! Все просто. Как справляться с этим чувством? Принимайте любовь людей такими, какие они есть. Не вешайте им ордена за заслуги . Осознайте мысль, что не все в этом мире мы можем контролировать. Развивайте самодостаточность, независимость, внутреннюю свободу и доверие к себе. Поймите, что не всё всегда бывает так, как мы планируем. В любой момент всё может пойти не так, как вы планировали, и вы всегда должны быть готовы к последствиям и всегда имейте план “б", это позволит нивелировать ваши действия Не позволять своим эмоциям захватывать полностью и сохранять некоторую дистанцию, основывая свои ожидания на реальных фактах и опыте. Поймите, что разочарование — это не всегда плохо. Намного хуже жить в иллюзиях. Ведь рано или поздно ваш воздушный замок может рухнуть. Осознайте, что разочарование помогает вам увидеть мир реальным. А когда вы трезво смотрите на мир и вас уже точно ничто не сможет разочаровать и вывести из равновесия вашей осознанной жизни. 🌹
6 месяцев назад