Психология, Манипуляции и Тайны Сознания

В данном посте я решил рассказать вам о достаточно интересном явлении, которое носит название "токсичная позитивность". 👉 Токсичная позитивность - это чрезмерный позитив или уровень счастья до такой степени, что это становится вредным для чувств других людей.  Её можно определить как убеждение, что человек должен концентрироваться только на положительных эмоциях, отрицая любые негативные эмоции. ⚡️ В целом, позитивность может быть мощной силой, помогающей людям преодолевать трудности...

Продолжаем с вами пробираться через гущу леса под названием "манипуляции" и сегодня рассмотрим ещё одну популярную технику! ⚡️ Манипуляция гордостью может включать лесть, похвалу или другие формы положительного подкрепления, которые заставляют человека чувствовать себя хорошо, думать хорошо о себе и своих способностях...

Бороться с когнитивными искажениями самостоятельно может быть непросто, но есть несколько стратегий, которые помогут вам выявить и побороть эти модели мышления👇 🔹 Начните с выявления искажений, которые вы испытываете. Первым шагом должно стать осознание того, какие именно типы когнитивных искажений вы испытываете. О них я говорил вот здесь! 🔹 Оспорьте свои мысли. Например, если вы думаете по принципу "всё или ничего", спросите себя, действительно ли всё либо идеально, либо ужасно, или есть оттенки серого между ними...

В кино и сериалах мы часто видим, как опытные следователи используют разные методы, чтобы выявить ложь... ✅ Одним из таких методов является проверка согласованности ответов на повторные вопросы. Этот подход основан на предположении, что неправдивые люди часто запутываются и изменяют свои ответы...

К сожалению, манипулировать нами могут не только незнакомцы, но и самые близкие нам люди — родители. Вот некоторые виды их манипуляций: 📌 Физическое манипулирование. Это применение физической силы или угрозы применения физической силы, чтобы заставить ребёнка подчиниться желаниям родителя. 📌 Отказ от привязанности. Родитель может использовать угрозу лишения любви или привязанности, чтобы контролировать поведение ребёнка...

Помни, что не всем можно доверять, и иногда молчание — золото. ⭐️ Свои далеко идущие планы Помалкивай до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить. ⭐️ Свою благотворительность Благое дело — большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока...

🔍 Разбор рассказа человека может дать много подсказок о его искренности. Особенно полезно обращать внимание на детали и хронологию событий. 1️⃣ Время до события. Обратите внимание, насколько подробно человек описывает прошлые события или обстоятельства, которые привели к текущей ситуации. Лжецы часто добавляют лишние детали, чтобы создать иллюзию дополнительной достоверности. 2️⃣ Во время события. Самый ключевой момент. Если человек врет, он может стараться "размыть" эту часть рассказа, делая её менее подробной...

💡 Еще 10 лет назад мозг человека мог сосредотачиваться часами на важных задачах. Но теперь он привык к коротким порциям контента Мы не можем углубленно что-либо изучать или работать над долгосрочными проектами. Внимание рассеивается, разбивается на куски и в итоге атрофируется. 🔔 Постоянный мультитрекинг цифрового мусора приводит к падению производительности и творческого потенциала...

Привожу вам несколько примеров для лучшего понимания этого термина. Некоторые распространённые когнитивные искажения включают в себя: 🔻 Мышление по принципу "всё или ничего". Восприятие вещей как чёрных или белых, без оттенков серого. Например, считать, что если вы совершили ошибку, то вы полный неудачник. 🔻 Чрезмерное обобщение. Делать широкие выводы на основе одного события...