Психология без соплей

подписчиков

Этот блог создан двумя опытными психологами, которые стремятся сделать психологию доступной и понятной для каждого. Мы верим, что психология не должна быть сложной или запутанной. Вместо этого мы предлагаем практичные советы, основанные на научных исследованиях и реальном опыте которые помогут вам

Главная Статьи Ролики

Добро пожаловать на наш канал, посвященный психологической поддержке иммигрантов, работе с кризисами и преодолению травм. Мы, Ольга и Ксения, психологи с многолетним опытом работы. Наша цель – помочь вам справиться с трудностями и вызовами, которые могут возникнуть на вашем пути. Что вы найдете на нашем канале? Иммиграция и адаптация: Практические советы и методы для успешной интеграции в новую культуру. Поддержка в преодолении культурного шока и языковых барьеров. Истории и интервью с иммигрантами, которые делятся своим опытом. Кризисы и стресс: Стратегии управления стрессом и тревожностью. Методы работы с личными и семейными кризисами. Восстановление после жизненных перемен и потерь. Работа с травмами: Подходы к лечению психологических травм. Советы по самопомощи и исцелению. Интервью с экспертами и историями выздоровления. Помимо полезных видео, мы предлагаем профессиональные психологические услуги, которые помогут вам справиться с любыми трудностями: Индивидуальные консультации: Личная работа над вашими страхами, тревогами и проблемами. Семейная терапия: Помощь семьям в адаптации и укреплении отношений в новых условиях. Групповые сеансы: Поддержка и взаимодействие с людьми, находящимися в схожих ситуациях. Онлайн-консультации: Удобная форма общения для тех, кто не может посетить меня лично. Вы можете записаться на консультацию по ссыкам в шапке профиля или пасивав личное сообщие. Наша миссия – сделать ваш путь к новой жизни менее тернистым и более радостным. Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать регулярные обновления, полезные советы и поддержку. Ставьте лайки, делитесь видео с друзьями и оставляйте комментарии – ваши истории и вопросы важны для нас. Вместе мы справимся с любыми трудностями и найдем путь к лучшей жизни! Ольга и Ксения

1 год назад

Психология без соплей

Станьте автором своей жизни. Вы когда-нибудь задумывались: • Почему у вас не сложились отношения ? • Почему у вас вечно не хватает денег? • Почему вы часто болеете? • Почему вас никто не понимает? ‌ ‌Ответ может лежать в вашем детстве! Приглашаем вас на онлайн- группу по психологическому анализу ранних детских воспоминаний. 30 мая 2024 ‌18:00 (по Москве) ‌ Ведущие: Ольга Паршутова и Ксения Романова ‌ ‌Стоимость участия: 30 $ Продолжительность ~ 1,5 часа. ‌ Количество участников ограничено! ‌ Раскройте тайны своего детства с помощью техники анализа ранних воспоминаний по Адлеру! Техника анализа ранних воспоминаний по Адлеру поможет вам: • Понять корни своих проблем и паттернов поведения. • Освободиться от негативного влияния прошлого. • Построить более счастливую и успешную жизнь. Регистрация

1 год назад

Кто пишет наш жизненный сценарий?

Дорогие читатели! Сегодня мы решили поговорить о том, кто же на самом деле автор нашего жизненного сценария. И, поверьте, это не просто вопрос для вечерних посиделок с чашкой чая и самыми глубокими философскими размышлениями. Это вопрос, который может заставить вас переосмыслить свои утренние привычки и, возможно, даже заставит задуматься о том, почему вы до сих пор не бросили курить… или не начали заниматься спортом. Мама, я на сцене! Первый кандидат на звание автора нашего сценария — это, конечно же, мама...

6 месяцев назад

Топ 5 мифов о решении проблем

Развенчиваем заблуждения В мире психологии существует множество мифов, которые могут затруднить процесс решения проблем. В этом посте мы, два психолога, хотим развенчать пять наиболее распространенных заблуждений и предложить более реалистичные подходы к преодолению трудностей. Миф 1: проблемы решаются быстро Многие считают, что решение проблемы должно быть мгновенным. На самом деле, процесс может занять время. Часто требуется глубокий анализ ситуации, размышления и даже переосмысление своих ценностей...

6 месяцев назад

Месть в отношениях

Никогда не показывайте свое недовольство партнеру: мстите незаметно! Сегодня мы обсудим важный аспект отношений — как скрывать свои истинные чувства и мстить своему партнеру так, чтобы он не заподозрил ничего плохого. Не волнуйтесь, мы не призываем вас к открытой конфронтации! Зачем тратить время на споры, когда можно стать мастером скрытой мести? Шаг 1. Искусство невидимого недовольства Первое правило: никогда не демонстрируйте, что вас что-то беспокоит. Улыбайтесь так, будто только что получили подарок мечты, даже если ваш партнер оставил свои вещи разбросанными по дому...

6 месяцев назад

Светлое будущее

Мечты о светлом будущем: уход от реальности или источник вдохновения? Для человека мечты о светлом будущем кажутся естественным и даже необходимым явлением. Они дарят надежду, вдохновение и мотивацию. Однако, эти самые мечты могут также служить способом уйти от реальности, которая нас не устраивает. Давайте посмотрим, как мечты могут быть как спасением, так и ловушкой. Мечты как способ избежать реальность Когда жизнь становится слишком сложной или неприемлемой, многие из нас начинают мечтать о будущем, которое кажется идеальным...

6 месяцев назад

Как перестать пытаться понравиться всем и начать жить для себя (без бесплатных аплодисментов)

Ах, как же это заманчиво — быть тем человеком, который нравится всем! Представьте: вы приходите на работу, и коллеги разрываются от восторга, увидев вас. Дома вас ждет семья, которая тоже готова носить на руках. На улице прохожие бросают одобрительные взгляды, и даже коты, гуляющие сами по себе, с уважением кивают. Вот только одна проблема — это фантазия, которая разбивается об суровую реальность. В жизни всегда найдётся тот, кому вы не понравитесь. Причём, это может быть кто угодно — от случайного прохожего до дальнего родственника, который был недоволен вашим существованием с самого детства...

7 месяцев назад

Отношения вас не спасут от этого

Отношения не спасают от внутренних проблем. Когда мы вступаем в отношения, многие из нас верят, что они станут спасательным кругом, который поможет справиться с личными проблемами и внутренними конфликтами. Однако, как показывают практика и опыт, отношения не являются решением наших личных проблем — они скорее служат зеркалом, в котором отражаются наши внутренние переживания. Почему это происходит? 1. Интимность как катализатор В близких отношениях мы открываемся другому человеку, показываем свои уязвимые стороны...

7 месяцев назад

Почему ваш муж не дарит вам шубу?

Дорогие "читательницы", сегодня мы погрузимся в одну из самых загадочных и волнующих тем в мире семейных отношений — почему ваши любимый муж не спешит одарить вас шикарной шубой? О, этот вопрос волнует сердца женщин на протяжении веков! Давайте разберёмся с этой непростой задачей, вооружившись иронией и, конечно, психологическим подходом. Экономия как стиль жизни . Во-первых, давайте подумаем о том, что шуба — это не просто предмет одежды, а целая философия. Возможно, ваш муж просто придерживается принципа «лучше меньше, да лучше»...

7 месяцев назад

Психология самокритики : почему мы вечно к себе придираемся?

Привет, дорогие читатели! Сегодня мы, два психолога, решили поразмышлять о том, почему же мы так любим придираться к себе. Да-да, именно «любим», потому что, как бы это ни звучало парадоксально, самокритика — это как тот старый друг, который всегда рядом, даже когда ты его не зовёшь. Итак, давайте разберёмся, почему наш внутренний критик так настойчив. 1. Перфекционизм - наше всё! Представьте себе,что вы пытаетесь сделать идеальный завтрак. Яйцо всмятку? Легко! Но вот оно треснуло, и вместо шедевра у вас на тарелке — каша...

7 месяцев назад

Уважай свою природу!

Привет, дорогой читатель! Сегодня мы, два психолога с чувством юмора, решили обсудить, почему так важно уважать свою внутреннюю природу. Да-да, речь пойдет не о внешнем мире, а о том, что происходит внутри нас — о наших страхах, желаниях и странностях. Приготовьтесь к увлекательному путешествию! Внутренняя природа: кто она? Сначала давайте определим, что мы понимаем под "природой". Это не только ваши увлечения или любовь к прогулкам (хотя это тоже важно). Это ваши эмоции, реакции на окружающий...

7 месяцев назад

"Инструкция по выживанию в отношениях с интровертом: с какой стороны подходить и когда лучше не трогать" 🛠️

Итак, вы в отношениях с интровертом? Поздравляю, вы попали в клуб! Но будьте готовы: это не просто марафон общения, а скорее квест, где каждый уровень сложнее предыдущего. Однако с этой инструкцией вы получите шанс не только выжить, но и процветать в этом загадочном мире интровертных бездн! Интроверт — это человек, у которого внутренняя батарейка для общения заряжается не через разговоры, а в полной тишине. Да, абсолютно в тишине. Если вы заметили, что ваш любимый вдруг исчезает после шумной вечеринки (или даже после тихого семейного ужина), это не потому, что вы сказали что-то не то...

7 месяцев назад

Красные трусы:ключ к бедности, а не богатству…

Дорогие читатели, сегодня мы погружаемся в мир психологии и моды — и, как вы уже догадались, речь пойдет о красных трусах на люстре. Да-да, именно так. Мы не шутим. Это не просто странный тренд или признак эксцентричности — это символ глубоких психологических проблем и, по всей видимости, ключ к финансовым неудачам. «Красный» как символ Начнем с того, что красный цвет — это не только знак страсти и любви, но и цвет тревоги и стресса. Если вы решили повесить свои красные трусы на люстру, то, скорее всего, вы находитесь в состоянии эмоционального кризиса...

7 месяцев назад

"Когда все бесят и хочется убить: краткая инструкция по выживанию в социуме"

Знаете это ощущение, когда даже кот уже бесит? Дышит как-то неправильно. А коллеги с их вечно жужжащими голосами заставляют фантазировать о внезапном отпуске… для всех. Навсегда. И тут не спасают ни йога, ни мантры, ни даже шоколадка из верхнего ящика стола. Так и хочется бросить всё, собрать чемодан и уехать куда-нибудь… хотя бы на кухню, пока там никого нет. Если знакомо, то поздравляю — вы столкнулись с синдромом "ВСЁ ЗАДОЛБАЛИ"! 🏆🎉 Итак, что делать, чтобы не сойти с ума и не отправить всех...

8 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×