Татьяна Третьякова

Топ-7 книг, которые помогут тебе всё успевать: как развить самодисциплину и достигать целей В современном мире, где время — самый ценный ресурс, многие сталкиваются с проблемой нехватки времени, прокрастинации и отсутствия мотивации. Как научиться управлять своим временем, расставлять приоритеты и добиваться поставленных целей? Ответы на эти вопросы можно найти в книгах, которые уже помогли миллионам людей по всему миру. В этой статье я собрала свой топ-7 книг, которые научили меня всё успевать,...

Каждый год мы ставим перед собой амбициозные цели, но часто они остаются лишь на бумаге. Почему так происходит? Основная причина — отсутствие системного подхода к внедрению привычек, которые ведут к результатам. В этой статье я расскажу, как шаг за шагом внедрить привычки, которые помогут вам достичь целей в 2025 году. А в конце вас ждет бонус — бесплатный урок, где я подробно разбираю, как создать личную стратегию на год. Привет, меня зовут Татьяна Третьякова. Я предприниматель, действующий продюсер,...

Каждый год начинается одинаково: вы вдохновлённо пишете список целей, покупаете новый ежедневник и клятвенно обещаете себе больше не откладывать мечты. Но проходит пара месяцев — и всё снова сходит на нет.Почему так происходит и как перестать топтаться на месте? В этой статье я расскажу, почему привычные методы не работают, а главное — как по-настоящему системно подойти к целям и начать их реализовывать.Спойлер: в конце вас ждёт работающая методика, которая изменит ваш подход к планированию. Привет, меня зовут Татьяна Третьякова...

Как перестать ждать чудо от Вселенной и сделать следующий год прорывным? Каждый декабрь проводят сотни мастер-классов, девичников, веселых встреч в кафе с вырезанием вдохновляющих картинок из журналов, наклеиванием их на ватман и пустыми ожиданиями: вот она, магия! Новая квартира, счастливые отношения, очередь из клиентов, новый айфон, путешествия по миру — мечты, которые якобы сбудутся благодаря "карте желаний". Но проходит год, а жизнь часто остаётся прежней. Почему так? Ответ прост: проблема не в мечтах, а в подходе...

Почему карта желаний не работает, а мечты так и остаются в голове или на красивых картинках? В этой статье вы узнаете, как перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на магию и чудеса, научитесь превращать разрозненные образы в чёткий план действий и поймёте, как создать карту целей, которая действительно работает. Если вы хотите не просто мечтать, а осознанно двигаться к жизни своей мечты, эта статья — ваш первый шаг. Привет, меня зовут Татьяна Третьякова. Я предприниматель, действующий...

Сколько раз ты говорил(а): «Всё, с понедельника начну новую жизнь»? Или каждый Новый год переписываешь одни и те же цели: похудеть, увеличить доход, сменить работу? Но проходит время — и всё остаётся на месте. Почему? Давай разберёмся. Привет, меня зовут Татьяна Третьякова. Я предприниматель, действующий продюсер, эксперт по продвижению и самозапускам на низких охватах, создатель и ведущая подкаста «Точка фокуса», мотивационный коуч ICF. Более 13 лет я продвигала науку и вела научные исследования, а теперь я занимаюсь бизнесом, продвижением и саморазвитием...

В новом выпуске подкаста "Точка фокуса" я, Татьяна Третьякова, вместе с Артёмом Воробьёвым, обсуждаем важные аспекты ведения социальных сетей и монетизации творчества. Артём, известный блогер, креатор и резидент «Инсайт люди», делится своим опытом и рассказывает о своем уникальном стиле создания произведений на необычных поверхностях. В этом выпуске мы расскажем, как можно совмещать традиционное искусство и блогерство, не теряя вдохновение и привлекая аудиторию через искренность и внутренние убеждения...

В новом выпуске подкаста «Точка фокуса» я, Татьяна Третьякова, вместе с Марией Довнар — коучем PCC ICF, экспертом по продвижению и создателем Академии Продвижения, обсуждаем актуальные тренды продвижения в 2024 году. В этом эпизоде мы раскрываем плюсы и минусы бесплатных и платных методов продвижения в социальных сетях, а также даем рекомендации как использовать многоканальность для упрощения работы с несколькими платформами. Особое внимание уделено важности аутентичности в контенте и вовлечению аудитории...

Как предотвратить выгорание и достичь баланса в жизни: советы по дисциплине, самосознанию и заботе о себе В новом выпуске подкаста «Точка фокуса» я, Татьяна Третьякова вместе с Эллой Дутовой - коучем первых лиц компаний, тренером и ментором топовых экспертов, а также в основе своей предпринимателем со стажем более 18 лет В подкасте мы обсуждаем важные аспекты поддержания баланса между карьерой и личной жизнью. В этом эпизоде делимся практическими советами по предотвращению выгорания, рассказываем о значимости дисциплины и самосознания, а также раскрываем секреты заботы о себе...

В этом выпуске подкаста "Точка фокуса" я - Татьяна Третьякова вместе с приглашенным гостем Кадрией Дебердеевой, блогером с более чем 100 тысячами подписчиков, которая прошла путь от 700 до 70 000 подписчиков без использования Reels и минимальных вложений делимся своим опытом продвижения в Instagram, раскрывая секреты эффективного привлечения аудитории и оптимизации рекламных кампаний без крупных затрат. Подробнее — в подкасте «Точка фокуса» на YouTube. Автор и ведущая подкаста «Точка фокуса» — Татьяна Третьякова...

Алексей Коробейников, фитнес-тренер, нутрициолог и блогер с впечатляющим количеством подписчиков, делится своими мыслями о том, как дисциплина может стать вашим ключом к успеху, а также о том, как научиться доверять себе и своим действиям. Всем привет! На связи Татьяна Третьякова, и в новом выпуске моего подкаста «Точка фокуса» мы погружаемся в вопросы, которые волнуют многих: как преодолеть страхи и стать увереннее в себе? Подробнее — в подкасте «Точка фокуса» на YouTube. «Точка фокуса» — подкаст о главном в мире бизнеса, социальных сетей и балансе в жизни...