Психология и счастье. Елена Пашкова

Начну с того, что мне 48 лет, пришла в терапию, которая мне действительно помогла в 47 лет, т.е. год назад. В новой части напишу, критерии успешной терапии. До этого я знала, что у меня есть травматические детские переживания и я хорошо помнила абьюз матери-нарцисса и отца-алкоголика. Где-то в 40 лет я поняла, что больше терпеть не могу все те мысли, ненависть себя, вину, которыми меня наделила мать-нарцисс (при том что я еще не знала что она нарцисс, это сейчас больше информации, а 8 лет назад ее почти не было)...

Потрясающий инсайт я получила, работая в терапии с психологом. Сделать себе подарок, точнее своей маленькой девочке. Я не могла ответить, что я хочу этой девочке подарить, при том, что я раньше себя тоже про это спрашивала и ответ мне был недоступен. Потом моя психолог задала ряд наводящих вопросов, от которых я расплакалась прямо на консультации, ведь я вспомнила, а точнее мне как будто разблокировали память, что я хотела всегда! Это книги! И мы сфокусировались на книгах для детей, которых в моем детстве мне не читали, но они пылились на полках...

В наше время, когда стресс и напряжение стали нормой повседневной жизни, люди все чаще обращаются к природе в поисках умиротворения и душевного равновесия. Один из способов обрести покой и гармонию - это заняться огородничеством и посадками. Садоводство – это не просто хобби. Оно приносит целый ряд психологических и физических преимуществ, способствуя нашему благополучию и умиротворению. Я сама могу часами ковыряться в земле и получать удовольствие, хотя после такой работы у меня частенько болит спина...

Решила создать свой список фильмов с интригой и четко отражающих психологию человека. 1. Таинственная река 19-летняя дочь Джимми Маркума (Шон Пенн) жестоко убита. Горюющий отец начинает собственные поиски убийцы, потому что, как ему кажется, друг детства и местный полицейский Шон Девин (Кевин Бейкон) работает недостаточно хорошо. Следы приводят обоих мужчин к еще одному старому знакомому — Дейву Бойлу (Тим Роббинс), который в детстве подвергся сексуальному насилию. Все складывается не в его пользу: он идеальный кандидат на роль убийцы...

Список книг, которые затрагивают тему токсичных родителей Детская травма — это психологическое состояние, которое возникает в результате негативного опыта или события, произошедшего в детстве. Это может быть любое событие или серия событий, которые вызвали стресс, страх, беспокойство или боль у ребенка и оставили следы в его психологическом развитии. Это и эмоциональное насилие, газлайтинг, развод родителей, потеря близких людей, родитель алкоголик, родитель-нарцисс, родитель-психопат, болезнь или другие травматические события...

Детская травма может оставить глубокие раны в душе и сердце, ослабляя способность радоваться жизни и каждому новому дню. Однако, несмотря на сложности прошлого, возможно обрести радость и счастье в настоящем. Мои ключевые и простые шаги, которые мне помогли научиться радоваться каждому дню после детской травмы: 1. Принятие прошлого. Первым шагом на пути к исцелению является принятие прошлого и своих эмоций. Важно понять, что произошло, и позволить себе почувствовать все эмоции, которые возникают в результате травмы...