Жизнь Жиробаса

Всем привет! В этой статье я хочу рассказать как прошли мои первые пол года похудения, как я питался и что делал. О том, как я пришел к этому и с чего начал есть отдельная статья, вот здесь она: Похудеть на 30 киллограм без диет, голодовок и тренировок Первым делом для себя я решил что необходимо максимально убрать вредные продукты из рациона, избавиться от полуфабрикатов и перейти на цельную пищу, которую необходимо самостоятельно обрабатывать перед употреблением. Я не высчитывал какой объем суточной...

В городе Белореченск есть интересное место. Скажу сразу, специально туда ехать не имеет смысла (если едите из Краснодара например), а вот заехать по пути, проезжая мимо Белореченска можно. Подъехать можно на любой машине, последний километр по грунтовой дороге, не скажу что она в идеальном состоянии, но терпимо...

Привет! Меня зовут Руслан, мне 35 лет и я меняю свою жизнь. В январе 2024 года я принял решение что мне необходимо похудеть. Мой вес составлял 130 кг при росте 177 см. Этот блог не о том как я достиг нужного результата, а о том как я работая над своим мышлением меняю образ жизни и физическое состояние. Надо было раньше конечно начинать это делать, вести дневник, выкладывать статьи, ведь мало кто делится результатами в процессе пути, в основном уже делятся информацией по факту. НО! Для меня похудеть не является конечным результатом...