Как научиться отпускать обиду: практическое руководство
Обида — это тяжелый груз, который
мешает жить свободно и счастливо. Она копится внутри, отравляет мысли,
портит отношения и лишает душевного спокойствия. Но отпустить обиду — это навык, которому можно научиться. В этой статье — пошаговая инструкция, которая поможет вам не просто забыть обиду, а полностью проработать ее, чтобы больше не возвращаться к этим эмоциям. Казалось бы, что может быть проще, чем сказать: «Я обижен(а)»? Но на практике многие годами носят в себе обиду, даже не осознавая этого...