вкусная еда

Завтрак худеющего человека, вышло все в 502ккал.

Небольшая распаковка из ленты, человека на дефиците калорий. ( это закупка продуктов которых не хватает в холодильнике)

Для любителей сладких завтраков! Овсянку(долгой варки, в ней больше пользы) отварить на воде. Немного остудить. Добавить свой любимый протеин, тщательно перемешать. Сверху украсить любимыми ягодами

Расскажу все в комментариях!

Вкуснейшая курочка с любимыми овощами, которую легко вписать в рацион на дефиците калорий. Ингредиенты: *курица *картофелььн *лук *перец *морковь *брокколи *чеснок *любимые специи *раст. масло

12/60 дней моего похудения. я бы сказала возвращения в строй.