Бег и немножко триатлона

Я немножко очухался и могу дать отчет по трейлу Птичь под Минском. Задачу я себе поставил амбициозную- забраться на тумбочку в возрастной, это всегда не просто, ибо на таких забегах всегда есть кони в каждой возрастной, против меня было 10 спортсменов в моей возрастной 51-60, прикинул я, что бежать надо не медленнее 4,45 на плоскаче, а там как пойдет. Стартанули, вперед сразу умотали кони, человек 20, я попал во вторую группу сильных ребят, за которыми надо было зацепиться, прямо со старта через метров 200 горка, на которой пульс улетел в небо), замедлился, удержался за группой, выбежали на мост...