Заметки из жизни

Вот ты проснулся утром, в полудрёме натянул на себя одежду, дошёл до ванной комнаты и вот уже сидишь на кухне и жуёшь свой привычный бутерброт с колбасой. И вдруг думаешь, а почему бутерброт и почему с этой ненавистной колбасой, а ладно, махнешь ты рукой, чёрт с ней, с этой колбасой. Доедаешь, привычно одеваешься и знакомым маршрутом идёшь на работу, выполняешь привычные действия, идёшь домой. Как назвать сие действо? День сурка, серые будни или привычная рутина? Как ни назови суть остаётся одна - ежедневное повторение привычных действий...

Представьте ситуацию, вы просыпаетесь утром в отличном настроении, завтракаете, идёте на работу, приходите и вас вместо или вместе с "Добрым утром!" к себе вызывает начальник. В этот момент вы можете испытывать целый спектр эмоций - грусть, радость, негодование и даже злость.  Тезис - не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней знаком многим из нас. В данном случае наше отношение не что иное как мысль, меняя которую мы меняем эмоцию, а следовательно отношение к ситуации. Давайте вернемся...

Представьте себе ситуацию: вы долго работали над чем либо для вас важным, например, писали диплом/статью/варили борщ в конце концов. И вот вы, довольные, презентуете результаты своих трудов, но в ответ слышите что-то вроде: "В дипломе не хватает ссылок на источники", "Борщ не досолен", а "Статье не хватает живости!" И тут уже "живости" перестает хватать вам - портится настроение, снижается мотивация что либо делать, а вместе с ней, самооценка. Если для вас это знакомая ситуация, значит вы оцениваете себя как личность через результат ваших действий, а это чревато последствиями...

"Когда теряет равновесие твоё сознание усталое..." Что делать, когда тревога, нестабильность в мире, ретроградный Меркурий, неразбериха вовне и, как следствие, в себе, растут в геометрической прогрессии, а единственная мысль в этот момент: "Остановите планету - я сойду!"? Действительно остановиться. Остановить свою собственную планету и, как Маленький Принц, навести на ней порядок, сделать ревизию и выполоть все баобабы. Но начнём по порядку.  Очень важно, в момент, когда буря в душе и всё смешалось в нашем маленьком доме НЕ запрещать себе проявлять эмоции...

"Земную жизнь пройдя до половины я очутился в сумрачном лесу..." и заблудился в чаще своих убеждений, ценностей, оценок и понимания того кто я, чего хочу и куда иду. Это происходит не в один момент, это накапливается годами - день за днем ты идешь, а потом тебе в голову приходит мысль проверить свой навигатор и свериться с картой. И вот тут ты понимаешь, что вообще не понимаешь где находишься, навигатор почему то (почему?😀) показывает общепринятые маршруты жизни других людей, а ты уже давно заблудился и куда идти вообще не представляешь...

Нас и нашу опору внутри формируют и взращивают внешние факторы - семья, социум, школа, близкие люди, соц сети и прочее. Мы соблюдаем правила, соответствуем нормам, стремимся к идеалам, даже ставим цели с оглядкой на других и условную "нормальность". Сходу разобраться где чьё и сколько "приносного" в НАШЕЙ жизни намешано не получится. Однако, возможность разобраться в себе и перетряхнуть свой сундучок возникают в момент кризисов. Будь то возраст/жизненные обстоятельства/личностный кризис/совпадающие по всем фронтам звёзды...