🌱Плюсы и минусы протеина из к0н0пляных семян. Польза от к0н0пляного протеина: * Белок к0н0пли хорошо усваивается. * Способствует ускорению восстановления мышц после нагрузок. * Содержит богатый комплекс аминокислот, ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку. * Подходит для веганов. * Снижает холестерин, улучшая функцию сердечно-сосудистой системы. * Улучшает иммунную функцию. * Улучшает функции внутренних органов и систем организма. Недостатки: * Как и любой вид протеина, влияет на печень и почки, поэтому не стоит превышать дозировку и суточное содержание белка в рационе. * Растительный белок проигрывает по аминокислотному составу белкам животного происхождения. * Дольше усваивается из-за высокого содержания углеводов, при этом протеин не подходит для быстрого закрытия «белково-углеводного» окна.
1 год назад