Проект 30: Мои ожидания от адаптации популярного вызова на месяц
Недавно я узнала о Проекте 50 — инициативе, которая предлагает участникам следовать строгому набору правил в течение 50 дней с целью улучшения качества жизни. Хотя концепция меня заинтриговала, я решила адаптировать этот вызов под свои нужды и сократить его до 30 дней. Вот почему я выбрала этот формат и что я ожидаю получить от участия в Проекте 30.
Почему 30 дней, а не 50?
50 дней кажутся большим обязательством, особенно для тех, кто впервые пытается внедрить множество новых привычек. 30 дней — это достаточный срок, чтобы ощутить изменения, но он не кажется настолько утомительным. Это поможет...