Сон и его влияние на здоровье человека
Сон - это естественный, регулярный физиологический процесс, свойственный людям, млекопитающим, рыбам, птицам и насекомым. Во время сна мозговая деятельность живого существа минимальна, а организм практически не взаимодействует с окружающей средой. Ни человек, ни животное не могут всегда бодрствовать. Каждый организм требует отдыха. Сон - это лучшее средство восстановления потраченных сил. В нем мы проводим треть всей своей жизни Биологическое значение сна связано с приспособлением к изменению освещенности (день/ночь) Функции сна: 1) сон способствует активному росту молодого организма; 2 обеспечивает отдых организма, 1...