Сергей Фокин

Водный цигун. Домик. Сегодня была медитативная, динамическая практика цигун, под названием домик. Настройки. Рассматриваем наше тело как домик. Стены, это кожа. Батареи тепла, это нижний и средний даньтяни. Напряжения, это мусор. Первое. Укрепляем защитные свойства кожи. Намереньем и вниманием. Задача уменьшение тепло потери нашего домика, через стенки, кожи. Второе. Запускаем работу нижнего обогревателя, даньтяня. Повышаем его температуру, тепло. Появляется физическое ощущение, там , тепла. Теплая водичка. Протекаем, напитываем, этой водой ноги, туловище, руки, шею, голову. Попутно ,по дороге размываем напряжения, мусор. Третье. Запускаем работу среднего даньтяня. Ощущение тепла. Аналогично протекаем, пропитываем тело, водой из среднего даньтяня. Четвёртое. Объединение среднего и нижнего даньтяня. Перетекание из среднего в нижний, и из нижнего в средний. Перемешать ,воду, среднего и нижнего даньтяня. Пролиться общей водой даньтяней в тело, напитать его. Пятое. Погонять эту воду по телу. Справа, слева. По диагонали. Вперёд, назад. Заходим в каждый уголок тела. Размывая, убирая напряжения, дискомфорт. Где-то отдельные участки могут быть сильнее напряжения, с ними подольше поработать. Это индивидуально. Шестое. Успакаиваем воду в теле. Выравниваем её. В руках, голове, шеи, туловище, ногах. Появляется физическое ощущение теплой тишины в теле. Седьмое. Полежать 10, 15 минут. Побыть в этом состоянии. Потом аккуратно встать и постараться удерживать это ощущение комфорта в течении дня. Всем уютного, теплого, любимого домика. Нашего тела.🙏❤️

Водный цигун. Из переписки в группе. Напоминалка. Инь , Янь. Неважно какое движение. Главное смена состояний. Схема простая. Инь, Янь, и опять инь. Тогда появляеться мягкая сила. Возникает баланс инь и янь.

Водный цигун. Основная задача водного цигун, это размывание плотностей, жёсткости, непроходимости. Чего? Потоков "воды". Данная картинка хорошо показывает смысл водного цигун. Размыть всё. Остаётся только вода. Спасибо тёзки, что прислал мне эту инсталляцию 🙏

Водный цигун. Почему водный? У воды высокий лечебный эффект. Болезни, это уплотненное пространство в теле. Боль ,это тоже уплотнение пространства в определенном месте. Размытие этих мест, размывая плотность. За счёт этого происходит восстановление природы, естественности ,нормального функционирования этих мест. Этот процесс отражается и на всё тело. Потому что, болезни или боли, встроенно в пространство тела. Самое замечательное, управляя водой, можно помогать и другим, размывая плотность. Напряжения, болезни, боли.

Философия. Хорошо когда на одной волне. С внуком, природой, океаном, богом.

Водный цигун. Важно договориться с собственным телом ,на изменение, трансформацию. При занятие цигун, начинаются глубинные изменения, мозг "боится" этого. Мозг: как так, я не могу это контролировать и управлять. "Распаковка" напряжений, не всегда безболезненно. Сознание пугаеться. Поэтому важно договориться на "берегу", тело ,и процессы в теле , которые возникают, это естественные процессы, которое реализует само тело. И которые ему нужны. Главное не мешать. Чем? Мозгом, сознанием. По этому важно договориться с сознанием, не вмешиваться в процессы трансформации, изменений. Какие они не были бы.🙏😁

Репост

Водный цигун. Почему важно прорабатывать переферию тела. Переферия,это пальцы рук, пальцы ног, шея. Переферия, автоматически воздействует на всё тело. За счёт чего? Ну, во-первых, за счёт фасциальных связей. Во вторых, с пальцами связаны меридианы. По простому, какие пальцы, такое и тело. Процесс, работы с пальцами ,не мгновенный,он растянут по времени. Легко проверить. Раслабьте пальцы на руках, и понаблюдайте, что будет происходить дальше. У вас, постепенно расслабиться ладонь, запястье, локоть, плечо,лопатка. И постепенно всё тело. Такая же,история, с пальцами ног и шееей. Хорошо, одновременно, отпускать напряжение, в пальцах рук,ног и шеи. Всем здоровья 😁🙏

Водный цигун. Цигун. Это огромный мир. В нем много направлений. Это похоже, на набор инструментов, для решений нужных задач. Есть инструменты, для прокачивание силы, мышц,, сухожилий и т.д. Рассмотрим лечебный задачи и соответственно лечебный цигун. Важно понимание, а что такое болезненное состояние? В основном, это напряжение. Боль, это в первую очередь, именно напряжение, в месте боли. Причина? Во тут всё не просто. Причин огромное количество. В нашем теле всё взаимосвязано. И таких схем взаимосвязей, то же, огромное количество. Мало того, они достаточно индивидуальные, личные. Это и влияние генетики, травм, как физических, так и психологических.( Психика, оказывает влияние на тело, а тело , на состояние психики) Вернёмся к цигун. Применение практики, как раз направлено, на убирания напряжений. А зачем это нужно? Напряжения, мешают прохождения энергии тела. Да, та самая ци. Мир устроен динамически. Динамика, это движение , движение, это поток. То есть, нам нужно получить свободное движения потоков в теле. Тут есть одна очень большая засада. Работа внимания, которое управляется сознанием. Есть парадокс, внимание вызывает напряжение, на уровне тела. Тут нужен посредник, между телом и вниманием. В нашем цигун, такой посредник, это образ воды. Управляем потоками "воды", а потоки воздействуют на тело. Важно ещё ,разрешить телу меняться самому. Почему? Ум, сознание, всегда стремиться , руководить процессом.

Дорогие друзья! Хочу вам рассказать о себе. Чем занимаюсь, что мне интересно. По основной проффеси, я реставратор, уже больше 30 лет. Меня всегда интересовали восточные единоборства. До армии, и в армии занимался карате-до. Потом был большой перерыв, семья, дети, и конечно "прекрасные" 90- годы. К 37 годам, понял , что тело стало разваливаться. Нашел практику цигун- нейгун. И гениального тренера, Олега Мартынова. Основное направление цигун, работа с водной стихией. Эти знания, потом меня спасли. Лет, шесть назад у меня парализовало ноги. Повреждения грудного отдела позвоночника, и уменьшение диаметра спинного мозга на 10 мм. То есть, осталось половина. По прогнозам, наших замечательных врачей, ходить я не буду ни когда. Усиленно занимался цигун, восстановил ноги. Потратил, примерно год. В больнице, насмотрелся всякого. Огромное количество людей, выписывают, из больницы, без надежды на восстановление. Бог меня спас. Потихоньку стал заниматься с людьми, у которых было нарушение опорно-двигательного аппарата. Но знаний не хватало. Судьба, обратно свела с замечательными мастерами, это Александр Федин и Геннадий Пучкин. Цигун, раскрылся, новыми гранями. Огромный вклад, в практику, внесла Надежда Лоскутова. У неё уникальные знания и практика в лечении людей. Сейчас веду несколько групп. И по силе возможности, помогаю людям поправить здоровье. Я открыт, для диалога, и всегда рад поделиться, тем что знаю.

Водный цигун. Цигун водный? И ,что, нужно купальники и плавки брать? Нет, не нужно. В водном цигун, используем образ воды. А почему вода? Мы на 75 процентов состоим из воды. Так что, стихия практически родная. Наше тело, хорошо ощущает и чувствует воду. Так же, мы цигун, используем, уникальные свойства воды. Просачивание, проникание. Размывание, растворение. То есть, убираем зажимы в теле. Это лечебный эффект. Но есть и другой, эстетический. Будем плавать в безумно красивом океане. Почувствуем его мощь и глубину. Что это даёт? Гармонию души и тела. Так что, готовимся к "водным процедурам".🙏🙏🙏