Психологический Айсберг
Как пережить депрессию — автор: тот, кто был с ней знаком
Давайте будем честными, депрессия чертовски мрачна. Пережить депрессию☹️может показаться невозможным, когда ты в ее тисках. Я не хочу легкомысленно относиться к этой теме, потому что я сам был в таком состоянии много раз и знаю, каково это. 🤓Если вы искали "Как пережить депрессию" и попали сюда, то, вероятно, на какое-то время оказались в затруднительном положении. Я понимаю, что ты чувствуешь, и именно поэтому я подумал, что для меня важно написать об этом здесь. Темы, связанные с психическим здоровьем, стигматизировались с незапамятных времен...
Вреден ли просмотр новостей для психического здоровья?
Основные выводы И хотя в это время крайне важно быть в курсе местных и национальных новостей, особенно в том, что касается мандатов и новостей о состоянии здоровья, эксперты говорят, что чрезмерное потребление новостей может негативно сказаться на вашем физическом, эмоциональном и психическом здоровье😲 «Чрезмерное потребление новостей такого рода, будь то активное или пассивное, может быть очень токсичным, и то, что вы слышите, влияет на ваше настроение»...
Утренняя аффирмация:заряжаем свое тело и дух на предстоящие дни
☀️Утренние аффирмации - это просто аффирмации, которые вы практикуете утром. Это способ установить намерения на предстоящий день и создать позитивное мышление еще до того, как вы встанете с постели. Некоторые люди любят записывать свои аффирмации, в то время как другие предпочитают повторять их молча для себя или вслух. Аффирмция могут быть связаны с любым аспектом вашей жизни - отношениями❤️, карьерой💸, здоровьем✨, личностным развитием - но они всегда должны быть позитивными и отражать то, чего вы хотите достичь или почувствовать...
