GordA

Сегодня у Латыпова увидела рекламу плейбек спектаклей его жены. Там предлагается отыграть поворотный момент из жизни зрителей. Должно быть очень сильные впечатления. И я начала вспоминать какие моменты можно отнести в моей жизни к поворотным. То есть те, где были выборы сильно отличающиеся друг от друга. Пока вспомнила школу и то что я не пошла на физмат. Сейчас бы наверное стала айтишником и давно свалила б в Европу. Была б моя жизнь лучше? Не знаю. Сейчас мне нравится моя жизнь и место моего жительства...

Продолжая тему самооценки и уверенности в себе хочу подробнее остановиться на том, что не является уверенностью в себе: 1.Нарциссизм  Здесь мы говорим не о психическом расстройстве, а об особенностях личности. Такие люди обычно производят впечатление персон с очень высокой (завышенной) самооценкой. Однако, их самооценка формируется на основании мнения других, соответсвенно, чтобы поддерживать свою самооценку на привычном им грандиозном уровне приходится прикладывать неимоверные усилия чтобы всех...

Недавно прочитала книгу о самооценке, очень надо сказать толковую, и вот размышляю на эту тему. Мысль которая проходит через всю книгу в том, что самооценка - это не суждение о себе как о плохом или хорошем. Как ни парадоксально это не оценочное суждение, а набор наблюдений: что я могу, чего не могу, что нравится, что не нравится и тд. То есть некая инвентаризационная ведомость, присвоенный опыт. В чем сила такого утверждения? Да в том, что оно позволяет отказаться от оценок и слезть с иглы одобрения общества и наконец-то посмотреть фактам о себе в лицо...

Итак, мизансцена: загородный дом, второй этаж, грудничок с регрессом сна (чутко спит, просыпается через 20 минут, надо ловить и усыплять обратно путем быстрых и четких действий), мать с недосыпом и хрупкой надеждой уснуть пораньше и поспать подольше. Малышка уснула после 15 минут непрерывного «щщщщщщ» в исполнении меня так что эмаль на зубах уже болела. Все, лежу, дышу через раз, радуюсь что сейчас вечер и соседские петухи уже спят. Начинает лаять собака, еще раз, и еще. Я внутренне сжимаюсь при...

Всего года 4 назад мой первый психолог разрешил послать моего внутреннего критика куда подальше, и вот прям на сессии я сказала: «Внутренний критик заткнись» и наступила звенящая тишина в голове. Нет, не навсегда, внутренний критик все равно проявляется, особенно забавно замечать его, когда он критикует за то, что я себя критикую. Вдохновил меня на написание этой статьи недосып и усталость, связанная с регрессом сна у дочки (явление временное, связано с развитием, но выматывает тем, что ребенок спит урывками по полчаса, а потом снова качать)...

Пришло тепло, птички поют, солнышко светит, леопардовые леггинсы выходят на охоту. Вопрос одежды, или как сейчас модно говорить, лука довольно популярен если обратить внимание на соц сети, и несчетное количество блогов/пабликов/каналов посвященных исключительно предметам гардероба как их сочетать, куда носить и на какую часть тела натягивать. Да так и должно быть, ведь для большинства нас одежда это самовыражение, это культурный код, это коммуникация. Мы так заявляем о себе миру, передаем месседж...

Тот, кто пробовал хоть раз медитировать наверняка замечал сколько мыслей роятся в голове в фоновом режиме. Одна цепляется за другую, третью, и вот голова уже как улей, десятки мыслей носятся туда-сюда, а ведь план был сосредоточиться на дыхании. Возвращаешь себя обратно к дыханию, вдоооох, воздух прохладный свежий щекочет ноздри, наполняет легкие, грудная клетка поднимается, курс евро тоже вчера поднялся, что же делать со сбережениями, береженого Бог бережет, надо продлить страховку на квартиру чтобы...

Хорошо ли вы себя чувствуете? Обычно на такой вопрос в большинстве случаев отвечаешь в зависимости от того болит ли что-то, а если ничего не чувствуешь значит уже хорошо, ну или по крайне мере не плохо. И ведь так и есть, мы всеми силами стараемся обособиться от своих эмоций и чувств, абстрагироваться, спрятаться и обезболить. Сбежать. Забыть ноющую боль от нелюбимой работы, острую боль от резкого слова близкого человека, а иногда и радость, от которой захватывает дух, потому что она же не вечна...