Эстетика Души

Психолог Роджерс, один из основателей гуманистической психологии, объясняет: психологически здоровый человек разрешает себе быть настоящим, даже если это разочаровывает других. Нас учат вести себя правильно, быть добрыми и понимающими, будто только так нас примут в обществе. Но если ради этого мы предаём свои чувства и границы, то цена для психики оказывается очень высока. Чувство внутренней безопасности появляется, когда мы можем сказать твёрдое «нет» и остановить тех, кто нами манипулирует, использует или истощает эмоционально, — не боясь потерять любовь или близость...

https://max.ru/join/EHFBYK1K-7cVSBeaof3AxUGdOFpH5GOJoLpCDqjozYY

бросали на улице. То есть планка выставлена на уровне катастрофы. И именно это убеждение держит миллионы людей в полной растерянности: они не понимают, почему во взрослом возрасте им хронически плохо. Смотрите, бывает большая травма — это одно событие с четким моментом «до» и «после». Авария, насилие, смерть близкого при страшных обстоятельствах. Нервная система получает такой сильный удар, что не успевает его переработать и как бы застывает, замирает. Это очень разрушительно, но достаточно хорошо изучено и лечится. А бывает маленькая травма (или комплексная). Это когда ничего «особенного» вроде бы не происходило...

Не было какого-то конкретного момента, когда тебе объяснили правила, но при этом правила эти были всегда. Схема простая: получила пятёрку — получила одобрение; получила тройку — родители расстроены; помогла по дому — «вот теперь ты молодец». Но стоило попросить что-то для себя — сразу слышишь: «Ты думаешь только о себе, ты эгоистка». Вслух, конечно, никто не говорит: «Тебя любят только тогда, когда ты удобная и полезная». Но детская психика устроена так, что она сама до этого додумывается — сложить два и два совсем несложно. В психологии это называется «обусловленное поглаживание». Это когда...