Purple

Из-за содержания белков и овсянки угощение надолго насытит организм Белковый полезный десерт — отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Простой рецепт печенья поможет и лакомством насладиться, и лишние килограммы не набрать. При этом, состав угощения позволит насытить организм на несколько часов. Ингредиенты: — 1 чашка овсянки — 1/4 чашки измельченных миндальных лепестков — 1/4 чашки меда — 1/4 чашки белков — 1 чайная ложка корицы — 1/2 чайной ложки имбиря (по желанию) — Щепотка соли Приготовление: 1...

Спросили у эксперта, какой маникюр будет особенно актуален в 2024 году для тех, кто не любит длину Красивые и необычные трендовые идеи для коротких ногтей. •Тренды 2024 •Идеи маникюра •Советы эксперта По словам Анастасии Явуз, короткие ногти всегда в моде. Вот главное, на что стоит обращать внимание в плане формы, цвета и декора в 2024 году. Форма Естественность — один из главных трендов, поэтому закругленная овальная форма и «мягкий квадрат» остаются наиболее востребованными. Для последнего варианта ногти должны быть чуть длиннее подушечки пальца, чтобы была возможность сформировать углы...

Что нужно делать, чтобы накопить 1 миллион рублей и иметь желаемую «подушку безопасности»? Многие хотят стать миллионером, если не долларовым, то рублевым. При этом, большая часть людей считает, что для осуществления такой мечты они могут только купить билет на розыгрыш и ждать удачу😁 Однако, чтобы получить свой первый миллион есть гораздо лучшие способы, нежели участие в лотереях 1. Как заработать 1 млн рублей? Чтобы откладывать деньги необходимо хорошо зарабатывать и быть на высокооплачиваемой работе...

Как восстановить кожу после веселых праздников. Кожа говорит🆘 Как восстановить ее быстро и качественно, мы узнали у врача-дерматолога, косметолога сети клиник ЦИДК Светланы Еременко и массажиста-реабилитолога Александра Галичева. В салоне 1. Сделать кислотный пилинг После него лицо выглядит подтянутым, кожа увлажненная и сияющая. Происходит это за счет того, что убирается слой ороговевших клеточек, и кожа начинает «дышать», приобретает ровную и гладкую структуру и здоровый цвет. 2. Записаться...

Какие компоненты в составе бесполезны? Многие ингредиенты, которые на первый взгляд кажутся важными и полезными, в реальности малоэффективны или не эффективны вовсе. А некоторые даже вредны. К подобным веществам относятся: •Минеральное масло •Коллаген и эластин Вопреки популярному мнению, коллаген и эластин в составе косметики не могут восполнить естественный дефицит этих белков в организме (подробнее о том, почему, мы писали здесь). Молекулы данных веществ производятся в лабораториях, и их размер слишком велик, чтобы проникнуть в наружный слой кожи...

1. Рассматривайте себя как спикера, а собеседника — как аудиторию Старайтесь заинтересовать, вдохновить и убедить собеседника. Определите свои цели (например, запомниться, завоевать расположение) и достигайте их при помощи грамотной речи и приятного тембра голоса. Избегайте многословия и будьте конкретны в своих высказываниях. 2. Проявляйте искренность, открыто выражая свои эмоции и чувства Используйте невербальные средства коммуникации: мимику, жесты и улыбку. Стремитесь завоевать собеседника своей харизмой...

В «Золотом яблоке» есть продукты на любой бюджет: классные варианты встречаются даже в сегменте до 500 ₽. Собрала 20 недорогих и качественных товаров, к которым стоит присмотреться. В списке есть и декоративная косметика, и уходовые средства для волос и кожи. Уходовая косметика 1. Крем для тела L’Adeleide 362 ₽ Легкий крем пахнет вербеной и ванилью. Запах достаточно интенсивный, но ненавязчивый: на первом плане вербена с привкусом леденцов, а ваниль ее скорее оттеняет 2. Крем-пудинг Savonry 333 ₽ По консистенции средство напоминает не до конца застывший молочный пудинг...

Когда отношения находятся на стадии «медового месяца», новоиспеченные любовники стараются изо всех сил произвести друг на друга самое благоприятное впечатление. К тому же влюбленность в своей острой фазе застилает глаза, и вы просто не хотите видеть то, что может сигнализировать о негативной стороне личности нового партнера, о чем впоследствии можете сильно пожалеть. Так что все же стоит напрячься, снять с глаз розовую пелену и постараться взглянуть на возлюбленного более трезво. И вот на какие ключевые моменты имеет смысл обратить внимание...

При использовании предлагаемых далее способов психологической защиты от навязчивых и манипулятивных действий необходимо соблюдать следующие условия: Четкие речевые формулировки. Правильно подобранные интонации. Основательность в ответе, которая достигается с помощью выдерживания пауз перед ответом и неторопливостью ответа, обращенностью ответа в пространство. Рассмотрим далее несколько эффективных способов блокирования нежелательных или неуместных попыток манипулирования. Прием 1. Техника бесконечного уточнения...

Агрессор всегда пытается проникнуть в твое эмоциональное состояние и сбить его, подпитываясь твоей энергией. Каждый из нас так или иначе сталкивался с агрессией... В школе, дома, в коллективе Что делать, если тебя обижают и унижают? Молчать нельзя. Расскажу, что можно сделать и КАК защитить себя. Агрессию можно использовать как во благо, так и во вред! Например, чтобы выиграть соревнования, разозлившись или добиться успеха через агрессию Причины агрессии: •Усталость. Например, твоя агрессия...