ЦЫФРЫ-нас не убьют
Нужно ли стремится к заветным 45кг в подростковом возрасте. Ответ весьма прост. В этом прекрасном возрасте мы активно растём и развиваемся , по этому организму просто необходимы энергия и силы, а брать их можно только из еды и качественного, зорового сна . Так что, не удивительно, что частенько в этом возрасте подростки активно прибавляют в весе . Если вы хотите похудеть и вам не комфортно в своём теле, то конечно делайте что вам хочется , но никогда не гоняйтесь за цифрами, ведь они показывают не только массу вашего жира ,но и мышечную массу, воду, кости и массу других факторов ...