Когда совсем маленькое черное платье
Вечный вопрос, как влезть в это совсем маленькое платье. Я вот реально не понимаю как из этого цунами фитнес программ и фитоняшек можно собрать хоть что-то действующее, а главное легко применимое к реальной жизни.., поэтому несколько правил стройного тела. - 🍔 забудьте про диеты, я вообще не понимаю, как люди, которые сидят на гречке, не озверевают от того, что вокруг кто-то что-то постоянно жует. - 🏃🏼♀️➡️движение наше все! С учетом того, что многие сидят в офисе полдня, руководство к действию: 7-10 тыс шагов в день, если у вас нет тренировки...