Психология со Светланой Павловой

В основе большинства наших проблем лежит всего лишь одна ключевая мысль про себя: "Я плохая/никчёмная/со мной что-то не так". А что если это и правда так? Доказательства того, что вы плохие ~Если я что-то не так сделала, это значит, что я плохая. ~Если меня критикуют, осуждают, это значит, что я плохая. ~Если у меня с кем-то конфликт, это значит, что я плохая. ~Если я ещё не нашла достойного мужчину или нашла, но не очень достойного, или даже очень недостойного, это значит, что я плохая. ~Если я не могу наладить отношения с родителями или детьми, это значит, что я плохая...

При соблюдении всех слагаемых этой формулы, вы всегда сможете найти себе работу и не бояться увольнения. Проверено лично мной 10+ раз, а также моими 1000+ клиентами. Три слагаемых успеха в профессии и самореализации 1. Экспертность - быть высокопрофессиональным специалистом в своей сфере. Асом, профи, мастером, гуру - выберите своё. Тогда вы будете уверенны в себе и своей работе! Что для этого нужно? Учиться и приобретать опыт. Ошибаться, спотыкаться, падать, вставать и идти дальше. Другой способ мне неизвестен...

Вы нигде не найдёте такого понятного и практического объяснения, как у меня. Поэтому скорее читайте. Схема, которая известна как СМЭР (Ситуация - Мысли - Эмоции - Реакция) и лежит в основе моего Дневника-терапии. Где мы с клиентом работаем очень глубоко, а не просто поговорили и разошлись. Вот эта главная схема: Событие. Оно изначально нейтрально. Знак ему придаёт... Призма в вашей голове, через которую вы смотрите на мир, себя и свою жизнь. Большое количество негативных установок, когнитивных ошибок, иррациональных, невротических мыслей приводят к искажению этой призмы...

Бесят все вот эти кричащие заголовки в рекламе, названиях книг и тренингов: "Как избавиться от болезни", "Как побороть лень", "Как добиться цели"... Никак! Вся жизнь - борьба. А наше тело - поле битвы и сражения. С кем? С самим собой... Уничтожить, удалить, вычеркнуть, испепелить, разрушить, растоптать, подавить... Разве это всё может быть про любовь к себе? Разве могут здесь быть победители? Куликовская битва, Ледовое побоище, Битва под Сталинградом - вот здесь люди по-настоящему бились и сражались, добиваясь победы над врагом...

Нет, она, конечно, может быть очень даже полезной. Но специалиста заменить не может. Расскажу почему. Подруга и психолог: баттл, ценою вашего психического здоровья Первое, с чего хочется начать, - что подруга может быть очень мудрой и в ней вы будете уверенны. А вот психолог может оказаться совсем "не тот" и степень доверия ему будет стремиться к нулю... Но это совершенно не означает, что нужно разочароваться сразу во всех психологах. Здесь абсолютно так же, как и в любой другой профессии, есть профи, есть "так себе"...

Все авторские методы и способы работы в психологии - наглый обман. Всё уже давно открыто, придумано и прекрасно работает. Если, конечно, делать... Когда твои усилия сливаются в трубу Как я могу описать своё маркетинговое продвижение? "Делаешь, пашешь, не покладая рук и мозга, а срабатывает на самом деле только процентов 10 твоих усилий. Остальные просто сливаешь в трубу под эгидой красивых слов "Всё есть опыт". Запишите универсальную формулу разбора любой ситуации, которая выведет вас на новый уровень:...