Найти в Дзене
ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ
Сегодня хочу рассказать о самом частом заболевании, клиническим проявлением которого является головокружение. Это ДППГ – доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (до 35% всех случаев головокружения).  Это одно из редких заболеваний нервной системы, которое МОЖНО ИЗЛЕЧИТЬ и самое главное – не лекарствами, а специальными приёмами (упражнениями), которые проводит врач.  Самый главный клинический симптом – сильные приступы головокружения (иллюзия вращения предметов или тела по вертикали или горизонтали) при перемене положения головы или тела, продолжающиеся не более 30 сек...
8 месяцев назад
НЕМЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ МИГРЕНИ
Все начинается, конечно, с факторов провоцирующих мигрень, и по возможности их исключения.  Самые значимые тригеры: ❗️психологические факторы (стрессы, тревога, депрессия), ❗️изменения погоды,  ❗️гормональные факторы (период менструации, овуляции, прием оральных контрацептивов),  ❗️недосыпание (менее 7 часов) и пересыпание (сон более 8–9 часов), ❗️духота, яркий свет, шум,  ❗️диетические факторы (прием алкоголя – особенно красного вина, голодание, некоторые пищевые продукты, синтетический сахар и т...
8 месяцев назад
ЛЕЧЕНИЕ МИГРЕНИ
В лечении мигрени есть три основных подхода:  ✅Поведенческая терапия ❇️Купирование приступа мигрени ✳️Профилактическое лечение  ✅Поведенческая терапия – основана на изменении образа жизни пациента с выявлением и максимальным исключением провоцирующих мигрень факторов. Об этих немедикаментозных методах я расскажу в следующем посте.  ❇️Для купирования приступа есть несколько групп препаратов. Для легких и умеренных по силе приступов головной боли применяются простые анальгетики и НПВП, такие как ацетилсалициловая кислота, ибупрофен, диклофенак, парацетамол...
8 месяцев назад
ХРОНИЧЕСКАЯ МИГРЕНЬ
ХРОНИЧЕСКАЯ МИГРЕНЬ  Это тяжелая форма мигрени, она значительно снижает качество жизни человека. Частота этой формы в России составляет 6,9% – это почти в 3 раза выше, чем в среднем в мире!!!  При хронической мигрени (ХМ) головная боль возникает чаще 15 дней в месяц в течение более 3 месяцев подряд и имеет характеристики мигрени или головной боли напряжения. С такой частотой, конечно, тяжело уже не только работать, но и жить!  Какие факторы могут привести к ХМ?  ❗️В первую очередь – стрессовые ситуации, особенно хронические, плохое качество ночного сна, наличие депрессии и тревоги...
8 месяцев назад
МРТ ПРИ МИГРЕНИ
В подавляющем большинстве случаев МРТ при мигрени будет совершенно нормальным. ⠀ Но у некоторых пациентов в Т2 режиме наблюдаются гиперинтенсивные очаги в семиовальном центре (белое вещество вокруг боковых желудочков головного мозга), картина напоминает ишемические изменения при поражении мелких сосудов глубокого белого вещества (смотрите в карусели). В недавних работах, проведенных на 3Т аппарате, показаны также изменения в коре головного мозга, локализующиеся над аномалиями белого вещества, и также в стволе мозга...
8 месяцев назад
МИГРЕНЬ
МИГРЕНЬ – одно из самых распространенных заболеваний, проявляющихся головной болью. В различных исследованиях доказано, что мигрень приводит к серьезным социально-экономическим последствиям, так как мигренью страдают люди молодого и трудоспособного возраста. В исследовании Global Burden of Disease Study 2010 мигрень стоит на третьем месте среди заболеваний, приводящих к инвалидности в возрасте до 50 лет. ⠀ Сами приступы боли настолько сильные, что единственное желание человека – лечь в тихой темной комнате и поскорее заснуть...
8 месяцев назад
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
Начинаю большой цикл публикаций на тему головной боли. Головная боль – самая частая жалоба, с которой пациенты приходят на прием невролога. Не всегда понятно, когда нужно идти к врачу, а когда можно принять обезболивающее или просто отдохнуть. И главный вопрос, который волнует многих – нужно ли бежать на МРТ? ⠀ В международной классификации головной боли 3-го пересмотра (The International Classification of Headache Disorders, 3rd edition, Cephalalgia 2018) описано около 80 заболеваний, проявляющихся головной болью...
8 месяцев назад
КАК СОХРАНИТЬ ПАМЯТЬ?
Наш мозг, как и любой другой орган, нуждается в тренировке. И чтобы сохранить память, нужно ее тренировать. Как? Чем?  Постоянно обучаться чему-то новому: изучать иностранные языки (билингвики (люди постоянно говорящие на двух языках) страдают деменцией в 2 раза реже), посещать новые незнакомые места, ходить на работу новыми маршрутами, учить стихи и читать книги.   Именно поэтому мы создали чудесное книжное пространство. Читая книгу, мы стараемся запомнить детали, начинаем визуализировать...
8 месяцев назад
МАГНИЙ И НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Неврологи любят препараты Mg и неспроста. Mg – важный микроэлемент в нашем организме. Участвует в образовании более 300 ферментов, в энергетическом и электролитном обмене, регулирует рост клеток, способствует расслаблению мышц. Для нервной системы он является естественным антистрессовым фактором и уменьшает возбуждение ЦНС. Нервная система моментально реагирует на дефицит Mg и может проявляться беспокойствам, страхом, тревогой, бессонницей, снижением памяти и внимания, головной болью, тремором и судорогами...
8 месяцев назад
МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ПАМЯТИ
Как формируется наша память и какие системы головного мозга это обеспечивают?  Память – это способность сохранения информации о раздражителе, после того как его действие на организм прекратилось.  ~ Советским нейрофизиологом А.Р. Лурией описаны две стадии процесса формирования памяти:   1. «Кратковременная память» (под которой понималась стадия, когда следы образовались, но еще не запомнились надолго), процесс занимает несколько минут;   2. «Долговременная память» (под которой понималась стадия,...
8 месяцев назад
ПРО ВНИМАНИЕ И ПАМЯТЬ
ПРО ВНИМАНИЕ И ПАМЯТЬ Многие МОЛОДЫЕ пациенты на приёме жалуются на плохую память. После проведения тестирования, выясняется что с запоминанием у них все в порядке, однако страдает внимание, концентрация и сосредоточенность на чем-либо.  В бешенном ритме жизни, огромном количестве информации, поступающей в наш мозг, сложно концентрироваться на занятиях и целях.  Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, основываясь на исследованиях мозга, нашёл ценную рекомендацию. Это – утренняя медитация 🧘‍♀️! Конечно, это не единственный метод, но очень эффективный...
9 месяцев назад
Бытует мнение, что в России плохое образование, учителей нет, система не выстроена. Но я с этим не согласна.  Я получила такую практическую базу в РКБ им. Г.Г.Куватова, которую за границей очень сложно найти, да и стоить это будет космических денег. А имея такой фундамент, можно уже легко нанизывать новые современные знания, учиться у зарубежных коллег и заниматься самообразованием всю жизнь. Я безмерно благодарна каждому, кто принял участие в моем становлении как врача. Говорят, учителя приходят, когда ученик готов. Может быть. Но могу сказать точно, мне всегда везло с учителями и наставниками, я всегда училась у лучших из лучших! Сердечная вам всем благодарность! Здоровья, долгих лет жизни и счастья каждому!
9 месяцев назад