Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад
 • Вы подписаны

🧡🧡🧡 дорого стоит этот «свисток» - под маркой «Социальная тревога

»? "Каждый раз, почувствовав желание переплатить за что-то своей жизнью, остановитесь и задайте себе эти вопросы: 1. Насколько действительно важно для меня то, о чем я так беспокоюсь? 2. Когда нужно «наложить ограничение» на это беспокойство, т. е. забыть о нем? 3. Сколько точно я должен заплатить за этот «свисток»? Не переплатил ли я уже за него?" — Дейл Карнеги Если назвать ТОП тем с которыми я сейчас чаще всего работаю, то в него бы вошло - социальное тревожное расстройство ( САР). Парадокс 🧡 чем больше каналов общения, тем все выше тревога: сказать, попросить, высказаться. И тут, конечно,...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Уверенное поведение. Образ тела. Навигатор по целям. Самооценка.

2 месяца назад
 • Вы подписаны

В статье рассматривается распространенный паттерн мышления, начинающийся с вопроса "А что если...?", и то, как он может подпитывать тревожность и страх перед неопределенностью. Мы рассмотрим эффективные методы управления тревогой, ориентированные на принятие неопределенности и развитие устойчивости.

3 месяца назад
 • Вы подписаны

Шаблон курса по каллиграфии. Информация о курсе, преподаватель, программа курса, работы и отзывы участников, контакты.

3 месяца назад
 • Вы подписаны

Конфликты, контроль, обесценивание и попытки "спасти" партнёра — иногда за привычными ссорами скрывается не просто сложный характер, а Нарушение Пищевого Поведения (НПП). Психологи центра «Перемена» в Ростове-на-Дону рассказывают, как расстройство приёма пищи маскируется под любовь, заботу и семейные драмы. Разбираем, где в вашей паре прячется НПП и как перестать путать созависимость с нежностью.