Просветление

За текущую жизнь в нас с самого детства закладывали определенные установки, у нас формировались разные паттерны поведения, мы находились под влиянием идеологии которая сформирована нашим обществом и представляет собой определенную систему ценностей. Сначала мы смотрели и слушали родителей или наставников, потом в школе мы попали в другой социальный круг общения, где на нас уже влияли наши учителя и сверстники. Мы смотрели на происходящее вокруг и впитывали все как губка, перенимая себе разные установки, модели поведения, привычки которые далее сформировали черты характера...

Часто ли вы задумываетесь о том что происходит с вами здесь и сейчас, концентрируете ли вы свое внимание на текущем моменте? В этой статье я хочу рассказать о том, почему технике осознанности так важно научиться каждому из нас, а также в конце приведу один очень полезный метод практики осознанности! Мы часто куда-то торопимся, спешим, пытаемся все успеть, объять необъятное, а потом удивляемся «как быстро летит время». Почему так происходит? Все дело в том, проживаем ли мы большую часть времени осознанно или бессознательно...

На текущий момент мы сталкиваемся с тем что информация из внешнего мира все больше и больше оказывает воздействие на нас и нашу психику. Каждый день на нас обрушивается колоссальное количество предложений, рекламы, лозунгов по типу «это поможет вам стать успешным», «без этого вам не обойтись в современном мире» и это давление со всех сторон просто не может не влиять на наше внутреннее состояние. Эти потоки информации по началу воспринимаются нашим умом как заманчивые предложения и возможности изменить свою жизнь, однако потом они становятся настоящими раздражителями для нашей психики...

Всем известная фраза «что излучаем, то и получаем» стала на текущий момент довольно замыленной и привычной, а ценность ее значения совсем опустилась. Однако сила нашего слова как и наших мыслей играют большое значение, так как каждое слово и каждая мысль влияют на биохимическую структуру нашего организма. Это можно объяснить с точки зрения биологии. И так, давайте разберемся, как мысль или слово влияют на наше тело. Когда у нас возникает мысль, в мозгу происходит биохимическая реакция и мы производим определенное вещество...

В предыдущей статье я рассказывала о том, как любая информация попадающая в поле нашего зрения влияет на наше состояние, эмоции, и восприятие окружающего мира. Стало ясно, что любая информация прошедшая мимо нас, откладывается в нашем подсознании и уходит в этот огромный архив, оставляя свой отпечаток. В суете повседневной жизни мы часто теряемся в множестве разнообразных мыслей и впечатлений, не находя времени для того, чтобы прислушаться к самому себе. Переключаясь на разного вида развлечения,...

В этой статье я хочу поделиться тем, как любая информация воспринятая нашим мозгом влияет на наше внутреннее состояние. Мы живем в такое время когда в поле нашего внимания попадает колоссальное количество информации с разных источников. Мы ежесекундно поглощаем эту информацию из внешнего мира со всех сторон: начиная от разговоров и обсуждений, до просмотра новостной ленты, пролистывания социальных сетей, пабликов и различных развлекающих видеороликов. Но мало кто задумывается о том, какого качества эта информация и какое сильное влияние она на нас оказывает...