Паша подскажет

Исходя из статистики, почти всех пугает одиночество и безденежье. А решение этого тупика, по мнению опрошенных, кроется в вопросе — как стать счастливой? Парадокс в том, что генетический нерв давно подменил понятия. Счастье для большинства — короткий момент передышки между перманентным, и уже привычно принимаемым за норму несчастьем, украшенный нарративном «правильного» успеха. Вот в отпуске и на Новый год хорошо. А остальные 11 месяцев — нелюбимая работа, бесячие клиенты, конфликты дома, прокрастинация и выгорание, проваленные ожидания, поиск, поиск, поиск чего-то неизвестно чего. Спроси кого угодно, что такое счастье? В ответ посыпятся абстракции. Богатство, признание, успех, популярность, мужик получше, отдых покруче. Все — внешнее и мимолетное. Ветер перемен меняет направление ежедневно. Сменится тренд и от тебя останется только запах бюджетной любви. Хотя многим именно этот самообман и помогает жить. Вот такой биофетиш — спрятавшись в иллюзию, надеяться на внешнее — и в идеале — будущее, чтобы сейчас ни в коем случае не жить с наслаждением. Надежда — парус, порванный якорем. Вроде есть, а толку ноль. Деньги обесценятся, популярность краткосрочна, мужики — так и вовсе имеют неприятное свойство надоедать/толстеть/уходить/в конце концов и умирать. Не стоит верить в распиаренный квантовый скачок и уж тем более совершать его, сглатывая слюну зависти, выученно текущую под рилсы. Червоточина и порвать ведь может. А вот на когнитивный скачок способен каждый мозг. По крайне мере, пока высокое искусство еще не до конца проиграло балагану, каждый может поправить свою внутреннюю мобилизацию. Найти уверенное, фундаментальное, вечное — внутри и самостоятельно. И тогда, возможно, успех найдет тебя не на кредитном Бали, а и среди камышей средней полосы. Готовлю к публикации занимательную статистику, в которой каждый узнает себя. И родителей. И окружающую реальность. Скоро.

У мучеников долгий полураспад. Истина о том, что человек не хочет решать свои проблемы, а хочет от них просто избавиться, известна с времён, когда динозавры топтали планету под песни Юрия Антонова. Стерпится, слюбится, само пройдет, бог поможет, #нежилибогато и прочие чужие радиоактивные плевочки известны каждому с детства. Услышаны, усвоены и успешно интегрированы уже в свою реальность. Этот «аватар» система собирала всю твою жизнь. Он же тобой и живёт вместо тебя. Его величество — сценарий. Оптовый закупщик страданий с многовековым опытом и гарантией результата. Избавиться от проблем нельзя, а вот решить — можно. Правда на этапе этого понимания абсолютное большинство по традиции, как учили, плюнет своим ментальным цезием в необходимость заменить дешёвый дофамин пивасика и рилсиков на системный труд. Куда проще отправиться на новый круг по граблям судьбы и курсам криптолёгкости. Приговаривая после очередной порции боли, как мир несправедлив, какие вокруг мудаки и как страшно всё потерять. А самое главное — с непоколебимой уверенностью (аж завидно) в том, что это всё из-за кого угодно, кроме себя. Вот бывший, он же наверняка не прекрасный человек по твоей версии? Страдание — наркотик. Страдать — привычнее. Быть инфантильной жертвой — удобнее. И делать ничего не надо. И на вопрос «как дела?» не придётся новый ответ придумывать. Подойдёт поколениями проверенное «да по-тихоньку». Мир справедлив абсолютно. Те, кто ведётся на рекламный обмылок об избавлении от всего и вся в лёгкости — в лёгкости потеряют ещё пару лет и встретятся с теми же проблемами позже. Только уже без денег, сил и с разбитой простатой. «Меркурий, подлец, нагрянул с тыла. Надо бы заказать наталку.» Те, кто понимает что всё зависит от собственных усилий и четких желаний, не задают вопросов: Как выжить в стране дураков? Как быть, если не любишь? Как стать счастливой? Как поднять уровень вибраций? Для повышения уровня вибрации — заправляйте салат цезарь самогоном. Для остального есть мастеркард карта МИР. Вся проблема в том, что: ◦ Ты смотришь не на свою жизнь и её устройство. А на чужую. И ту — в 7 дюймовой картинке перед сном. Чтоб пострадать, от того, как у других всё гладко. И в жизни, и в муладхаре. ◦ Ты ленишься и ищешь готовые решения, чтобы особо не напрягаться. Этот поиск чёрного сатисфаера в чёрной комнате и есть — вся твоя жизнь. Коллекция неприменённых лайфхаков в сохранёнках — новая версия разведёнки-кошатницы. ◦ Ты ищешь папозаменителя, чтобы и на карманные расходы, и в постели огонёк. Ничего тебя в этом ментальный инцесте не смущает? ◦ Тебя всё устраивает. Другого объяснения бездействию просто нет. Получается, это твой предел. И самое время — попытаться рискнуть с этим не согласиться. Суровая правда реальности в том, что тебе не стыдно и удобно быть жертвой. Но от чего-то стыдно в этом себе признаться. В том, что многие человеческие кукушки живут в цифровых инстагнёздах на тёплых диванах и давным-давно забыли, как это — не зависеть ни от чего, кроме своего желания, воли и действия. И чем дольше они греют свою муладхару в пиксельном бездействии привычного страдания, тем неприятнее будет вставать завтра. А многим — и не придётся. RIP.

Дорогая, нам нужно расстаться. Ну потому что уже невозможно. Ведёшь себя как маленькая девочка. И тебе бы это шло, но в тридцатилетнем теле такое уже лишено умиления и вызывает только сомнительную жалость. Все эти твои обучения, проработки, квантовый рост. Ну вот ещё чуть-чуть, ещё вот это и тогда буду счастлива. Тогда придёт успех. Нужно потерпеть. Тогда завибрирую высоко-высоко. И он, и он обязательно изменится. Не придёт. Не будешь. Не завибрируешь. Ты зависима от страдания. Давным-давно торчишь внутривенно. На сравнении, на сомнении, на бесконечном самокопании и поиске инструкций. Чем глубже — тем только грязнее. А твоих коршунов психомогильщиков интересует только шанс содрать с тебя очередной лоскут кожи из тех, что ещё остались, «пойдем в глубину, заплати, заплати, заплати». Ты боишься всего по-настоящему живого. И чтобы этого «всего» не видеть, зарываешься в тягучие вопросы, которые заполняют твою голову привычным с детства дискурсом. Не оставляют ни кусочка пространства. Ни один луч света не пробьет такую плотность. Ни один звук не пройдет сквозь эту материю. Тебя бы физикам на опыты с такими параметрами. Они сойдут с ума от счастья. Я бы сошёл. Если бы ты просто любила боль. Она,во-первых, конечна, имеет физический предел и стоп слово. Но ты настоящая мазохистка, любишь страдание, боль по поводу боли. Это бесконечная геометрическая прогрессия человеческой саморефлексии. Петля Мёбиуса, по которой ты бежишь к горизонту успеха семидюймовым джойстиком последней модели в руках. Бежишь и думаешь, что он бежит от тебя. Но его просто нет. По своей природе он может жить только внутри твоего «думаешь». Забег по глубоко культурной петле надежды под мантры «Ещё чуть-чуть» и «уже вот-вот». Вот-вот порвёшь кандалы, победишь сугробы, непонимания, нищету и опухоль. Ворвёшься в новую жизнь, полную брендового счастья и пиксельного успеха. Ещё чуть-чуть и победишь всех мудаков и негодяев. Найдешь себя. — святая русская голограмма. Суть игры заключается в том, что когда в один прекрасный момент горизонт успеха запнётся и позволит себя догнать. Сдастся тебе безоговорочной капитуляцией и исчезнет в пустоте. Твой беспокойный ум ворвётся от подлости обмана и понимания, что вся та боль, существовала не из-за мудака-бывшего, времени, режима или судьбы. А из-за твоего слепого желания страдать от иллюзорных ограничений, утрамбовавших дофаминовой гонкой в твоём уме всё остальное. Оно и есть твоя жизнь. В который раз получив свободу, ты снова строишь из голографических прутьев знакомую клетку, поправляешь свой социальный промакс компас, задающий координаты петли, проверяешь подписки, нагибаешься в привычную позу и отправляешься в новый забег, где есть такой знакомый горизонт успеха. Тревожно убегающий тип. Пассивно агрессивный. Любимый. Рэди, стэди, го. Ты снова в игре. Счастливого пути. PS: Не забудь поглядывать, сколько жизней осталось.

Пытаюсь выбрать вопрос для следующих серий. Упираюсь в нагромождение навязанных концепций: У меня травма отверженного. У меня травма покинутого. У меня синдром самозванца. У меня тревожно избегающий тип привязанности. И так далее. Хочется быть мягким, но, как показывает практика, эффективнее быть честным: У вас слишком много времени, чтобы слушать тех, кто умеет только в выученное частное и не видит хоть на пару шагов дальше своей концепции. Давайте предположим, на самом простом и понятном языке, что всех людей можно условно распределить по широте видения события/проблемы и в целом любой картины мира на 8 уровней: Существа - недееспособные и бессильные. Младенцы - абсолютно зависимые. Дети - склонные к обиде, весь мир против нас. Подростки - полны дерзости и пубертатной энергии. Юноши - способные сомневаться в верности правил. Взрослые - молча действующие, не доказывающие. Интуиты - редкие новаторы, одержимые благими идеями. Осознающие - единичные краснокнижники, знающие о возможности всего. Это всё взрослые люди, но пределы их видения сравнимы с такими метафорами. Так просто есть. Это не оценка и дележка на достойных и иных. Это реальность. Статистики найдете море, если захотите. Первые 4 группы составляют 85-90% населения. Следующие три — 10-15% Весь психобизнес находится на уровне пубертатного подростка, влияющего на более слабых подростков, детей, младенцев и существ. Задавливающего их простые и иногда наивные вопросы вбиванием своей концепции. Диагноза. Единоверного мнения. За счёт своей авторитарной натуры и их склонности к подчинению. Основой для привлечения внимания к обучению на психолога сегодня является обещание заработка, а в позиции университетов прописано черным по белому: «без лишних лекций по математике и литературе». На выходе из такого однолетнего «обучения» никого, кроме слепых малокомпетентных, не способных к анализу и моделированию алгоритмов поведения за гранью их методички концептуалистов, приносящих больше вреда, чем пользы, быть априори не может. Гоните их нахуй из своей головы. Пусть гадят на онлайн кафедре. Пожалуйста, пробуйте сомневаться. Не шаблонизируйте себя рамками диагнозов из 30 секундных рилсов. Вырастание из ребенка в подростка по образу и подобию кумиров осуществляется моментально, без особых усилий и годовых терапий. Но разве в этом суть? Сменить один концепт на другой? И снова в границах предложенного биться в голом поле мизинчиками о несуществующие углы стеклянных куполов? Верить в навязанную ерунду из вольно пересказанных среднячковых книжек? 🔸 Про вред концепций описано здесь. (htt(https:/...81)Про возможность выхода из подобных сценариев и рамок концепций - доказано здесь. (htt(https:/...ws)Пройти тест для честного самоанализа — тут. (htt(https:/...ro)аписаться на консультацию — тут. (htt(http:/...et)

"МОЗГИ ПСИХОЛОГОВ ИЗЪЁБАНЫ КОНЦЕПЦИЕЙ" (с) Н.Б. Картозия - Окей гугл, как стать психологом? - Сначала выберите модальность... Проблема почти всех психологов — ограниченность концепцией. Николай Борисович Картозия, моё ему признание, быстро и метко высказал то, что я пытался донести долго и мягко. Зря. Ведь, давно известно из трудов Пелевина, что "Окончательную правду русскому человеку всегда сообщают матом." Транзактники, КПТшники, гештальтисты — ещё куда ни шло. Тут хоть на пол ступеньки выше подняться в работе с ними можно. С первыми двумя даже интересно, по делу и вполне быстро, КПТ так и вовсе признана медициной. С последними — за несколько лет и большими сомнениями. Цитирую "психолога №1" по не важно чему и по версии неизвестно кого, а по совместительству ректора одного из "современных" учреждений: "сначала подлечитесь, потом подучитесь". Подлечиться, подучиться, первая ступень, вторая, появление полочки для дипломов и дальше - уже привычно - по продуктовой линеечке: ⚠️ Диплом есть, а клиентов нет? Что делать? Верно, купить курс по продажам! ⚠️ Не работают продажи без личного бренда? Создайте очередь клиентов всего за два месяца! ⚠️ Набрали клиентов и выгорели? Перестаньте работать за низкий чек! Курс по высокочековым продажам! Выйди на 300.000 в месяц! ⚠️ И так — пока не надоест или кредитки не кончатся. В сторону отстройки от рынка через приставки: нейро- нано- крипто- кванто- космо- копро- А вот гипнологи, целители, родологи, расстановщики и прочие мифические твари с чудо воронками — это песня! Из энергии предков у них — только оставшаяся от бабушки ультразвуковая стиральная машинка "Ретона", потомственная внушаемость и бескомпромисная вера в редчайшую хуеверть. Эти — совсем ничем не отличаются от друидов темного леса времён инквизиции. С отваром из яиц единорога и пальцев африканских детей-альбиносов. Верят в выгорание Джордано Бруно и в то, что луна влияет на циклы всех женщин разом. Удивительно, как нас ещё не смыло волной синхронизировавшихся месячных. Армагедон грядет! Кайся, кланяйся, плати. И будешь спасен. Ом! Мерлин о таком и мечтать не мог, а вот у Хелингера получилось. Потому что он толковый маркетолог, отличный продюсер и никакой не психолог. Запомните эту мысль - она ключевая. Люди-то они все неплохие, только оказались как раз под влиянием навязанных им ограниченных концепций, не допускающих инакомыслия. Правда вот такая и точка. Вот и видят мир в границах известных им пределов. В прочем, справедливости ради, как и все. Пределы только разные. Попробуйте, для эксперимента, радикальной феминистке предложить хотя бы просто за кофейком пообщаться о взглядах на мир чуть под другим углом, отличным от концепции. Про Симону Де Бовуар, для мягкого входа. Получите цунами из истерики, гормонов и прочих выделений. Накроет — не отмоетесь. Будете писаться по ночам от кошмаров и перевозбуждения ЦНС. Потом неожиданно обнаружите ненависть ко всему мужскому и особенно — к логическим рассуждениям. Поговаривают, передается воздушно-капельным. Почему? Потому что всё, что вне концепции — сами понимаете. Можно ли их в этой ограниченности обвинить? Можно. Если вы сами не сильно далеко оторвались в гонке личностного псевдороста. А вот понять мотивы, найти цепочку оказанного влияния, предположить последствия любой начатой коммуникации и срежиссировать ее полезно и безопасно для всех — это нужно уметь, иметь объемную систему собственных взглядов и силу выдерживания чужих. А не просто мастурбировать под мантру взятия ответственности за свою жизнь. Ещё 10 страниц изнанки психобизнеса можно и нужно прочитать ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ (https://telegra.ph/MOZGI-PSIHOLOGOV-IZYOBANY-KONCEPCIEJ-04-12) Вдруг узнайте интимные тайны про своих кумиров. (https://telegra.ph/MOZGI-PSIHOLOGOV-IZYOBANY-KONCEPCIEJ-04-12) Пройти тест для честного самоанализа можно тут. (https:(https:/...ro)ь отзывы — тут. (https:(https:/...ws)

918. Люди не очень хорошо умеют пользоваться словами, а передавать через них верный смысл - вообще сверх задача. Зато люди прекрасно освоили поступки. С этим проще - буквально сами случаются по инерции. Вот вы знали, например, что у всех абсолютно разный внутренний голос? Кто-то его слышит, как звук. Кто-то видит как текст. Для кого-то – это видеоряд. У многих его вообще нет. И так далее. То есть у всех по-разному устроен внутренний диалог в голове. Мы можем смотреть один и тот же объект и воспринимать его абсолютно по-разному. При этом почему-то мы подразумеваем, что остальные осознают его также, как мы. Улавливаете, где причины всех споров, недопониманий и конфликтов? Не люблю сложные термины, но здесь без них никак. Их сегодня всего три: Триггер контроль. Триггерная дисциплина. И триггерная одержимость. Среднестатистический человек находится в постоянном поиске знакомых триггеров. Чтобы на них дать знакомую реакцию. Буквально каждый! Буквально все время. Само собой - неосознанно. То есть постоянное попадание в одни и те же события (в нейроберне это 12й вопрос, посмотрите свой ответ) - это и есть наша триггерная одержимость. В конкретике. Вы её сами в общих чертах способны увидеть в разборе. Ничего не происходит случайно, все партнеры нами выбраны, поступки нами совершены, мысли придуманы и только выводы не сделаны. Чтобы изменить жизнь в другую сторону, придётся вырастить в себе триггерную дисциплину. То есть способность не провоцироваться на привычные раздражители. Как это сделать самостоятельно - не представляю. Точнее представляю, но такую силу воли нужно ещё поискать. А для того чтобы обычная, всем известная дисциплина и сила воли работали без откатов - как раз и требуется вывести себя с минного поля бесконечных триггеров. А вот инструменты триггер контроля работают отлично. Получилось создать такой формат личного дневника на группах. В котором мы собираем все события жизни с негативными ощущениями. И в процессе выписывания таких историй протаскиваем их самостоятельно через небольшой анализ. Занимает минуту в день. Вжух! И через пару недель у нас есть четкая статистика, как выглядят эти триггеры, как измеряются, какие у них предпосылки, какие персонажи из приносят и как их можно увидеть сильно заранее. t.me/...bot

У меня была девушка с уникальным чувством юмора. Могла написать такую смску и исчезнуть часов на пять со связи. Я же на эти часы отправлялся уникальное путешествия по туману эмоций. Аттракцион, стоит признать, охуитительный! Погружение максимальное. Адреналина – вёдрами. Состояние аффекта топчется на пороге. Удивительно, насколько быстро слепнешь, когда подвержен эмоциям. Потом оказывалось что-то в духе «ой, телефон на беззвучном, не видела твои 154 звонка», а история выдумана и на самом деле с друзьями кофе пили в соседней кафешке. В общем, чувство юмора своеобразное. Но глаза котика из шрека, сами знаете, способны на многое. Да и претензии у меня не к нему. На тот момент в голове не возникало мыслей, что можно не терпеть, не прощать, не разбираться, а вполне спокойно разозлиться и начать жить совсем другую жизнь. Где подобное просто не существует, да и существовать не может. Вчера в спонтанной компании зашел разговор за конфликты, копался в голове очень долго и так и не нашел, к чему прицелиться. Они исчезли полностью и за последние года не появлялись в моей жизни ни разу. Знал бы несколько лет назад, как, оказывается, легко можно выходить из любых зависимых событий 

913. Человеку страшнее всего признать реальность. С самого раннего детства. Если ты назовешь реальность реальностью - будешь наказан. Агоессией, равнодушием, чем-то ещё - без разницы. Условно если скажешь «мам, еда невкусная» то получишь что-то в ответ. Любая реакция, от тишины, до «ешь давай, выбирает он» Такие истории наслаиваются друг на друга и возникает целая система подмены понятий. Буквально в голове возникает процесс, в котором ты понимаешь реальность, понимаешь, как можно безопасно о ней сказать, переводишь и озвучиваешь. Как сохранить при этом смысл - неизвестно. И вот ты такой хитрый общаешься с другими, такими хитрыми. И все уже путаются, где реальность, где обман. Не проще ли сразу говорить правду? В первую очередь себе. Однозначно Проще, но Человеку страшнее всего признать реальность. Так просто сложилось. Ну а пытаться что-то изменить, не осознавая реальность в прозрачной конкретике - гиблое дело.

НЕ СТОИТ ПУТАТЬ СКЛЕРОТИЧЕСКИЕ БЛЯШКИ СО СТАРЫМИ ПРОСТИТУТКАМИ. Давно вынашиваю идею открыть инфо рехаб для выгоревших. На каком-нибудь острове. Назвать его ПЕПЕЛ и заниматься тем, что умею лучше всего. А возможно – и лучше всех. Находить выход там, где нет дверей. Выход, направление и смысл. Моё! А самое важное – делать это без всратой терминологии. Языком заводских курилок, пивных и маникюрных салонов, в зависимости от обстоятельств. На пальцах и понятных примерах. Без возбуждения на диагнозы и подходящие синдромы. «Милочка, у вас биполярочка! Ура, ура, вроде подходит!» Инфопсихокультисты, кстати, наоборот навязывают внедрение своего языка в обучение, под видом отстройки от конкурентов. Что на самом деле - давно отработанные механики сект и деструктивных организаций. До сих пор загадка, почему никто не использует понятную речь? Не ту, что диктует модальность, а гибкую, адаптивную, под конкретного феникса. Она сокращает терапию многократно. Такое только с опытом приходит. На курсах и в универах не учат. Это приватное, лично настроенное. Есть только у тех, для кого психология – это не работа. Русалку на шпагат проще усадить, чем заплаканной девочке, тонущей в эмоциях, объяснить что-то про тип привязанности. У неё мужик - всё. Целый мир лопнул! Как воздушный шарик. Одни ошметки остались. В ушах звон. В глазах испуг. В трусах паника. Ни один отдел мозга в таком состоянии эти умности не переварит. Отрыгнет аллергией. Это искусство, объяснить так, чтобы она ощутила, впитала, создала вывод. Сама. Не под гипнозом гнусных расстановщиков или нудятиной желейных гештальтистов, а критически сверяя мысль с реальностью вокруг. Через те системы восприятия, которые сейчас хотя бы в аварийном режиме работают. Чтобы не просто в блокнотик записала: а-ля «Проработали с психологом тему отношений. С наставником – тему денег. Выхожу из детской позиции и зоны комфорта. Домашнее задание на неделю - проявляться и отстаивать границы.» Всё это – пустая трата косметики. Всё равно потечёт при первом же триггере, который сама и добудет. Золотое яблоко, свяжитесь со мной, я вам такую стратегию распишу, придётся ребрендинг в платиновое делать. Прежде чем выходить из зоны комфорта, воинствующие мои пограничницы, хорошо подумайте. Там не будет трёхслойной ZEWA+. Сплошное ретроградное жарево и раздражение, на душе и нежной коже. Острова у меня пока нет. Ищу его с прошлой осени. А вот опыта и желания - предостаточно! Никаких высоких чеков и дешёвых прогревов. Ровно наоборот.

Все детство мы смотрели кукольный театр. Прям буквально. Взахлеб. Не оторваться! Вот родители молодцы, декорации построили, роли свои играют. Здорово! И что важно - смотреть интересно! А когда насмотрелись - пошли делать так же в свою жизнь. В новую. С амбициями! Вот сейчас я устрою, как на детских своих рисунках! И замок, и мост хрустальный. И принц само собой. С конем! И может долго. И денег - как у Скрудж Макдака! А в жизни так не работает. Точнее работает, но с последствиями. Там, оказывается, все друг другу что-то должны. Местечковый региональный стресс и циклоны с неврозами. А еще коммуналка. Шутка 18+ в контекст: жизнь отличается от хуя, тем что она жощще. И казалось, все легко. Видно ведь, где неправильно. И ты ножкой так, эть, чтоб лишнее с дороги скинуть. А ножка не слушается. Лишнее не скидывается. К своей физической взрослости мы уже слишком многим связаны со своими сценариями. И то что нам когда-то просто фантазийно хотелось, теперь - мы буквально обязаны. И никаких альтернатив увидеть под властью сценария не способны. Хорошие новости, детство - это не навсегда. И изменить это можно. Двумя путями: Либо терапия. Только эффективная, а не лишь бы было. Либо новая среда, где люди, достаточно к вам приблизившиеся через личный интерес, имеют ресурс. А самое главное - желание, выдержать все ваши выпады, не вовлекаясь в них и не провоцируясь. А провоцировать вы будете даже молча. Зуб даю. Со вторым способом проблема. Вы таким людям абсолютно неинтересны, не нужны и вообще. Должно случиться чудо, чтобы кто-то разглядел (а таких внимательных - единицы, поверьте) потенциал, перспективу и захотел бы заняться этим выдерживанием. Созданием такого эмоционального пространства, такого безопасного инкубатора-купола, стенки которого выдержат с искренней улыбкой любые ваши выебоны. В том количестве, столько времени и на той глубине, которые достаточны для перемен. В терапии за это берут деньги. Все понятно. А вот чем вы будете расплачиваться во втором варианте - неизвестно. Выводы у меня такие:  1. Еще раз: Детство - это не навсегда.  2. Терапевт просто обязан по природе, прокаченности и освоенным навыкам быть человеком из варианта номер два. И вот вам мое личное мнение, если ваш терапевт периодически про интервизии и супервизии в сторисах рассказывает, как их много и как это важно. То на эту роль он не годится категорически, потому что самостоятельно не вывозит без помощи. Соответственно вам своих косяков назеркалит - мама дорогая.  3. Девушкам чуть проще. Если вы повстречаете мужчину, который не проваливается в наркотическую пубертатную любовь взахлеб (как Рокфор возбуждался на один запах сыра в Чип и Дейле, тот еще старый извращуга, и бросал все дела ради него) и интересуется вами из готовности размещать вас и ваши эмоции без вовлечения в своей психо эмоциональной емкости. - Молитесь богам (любым на ваш выбор), что он этот самый потенциал разглядел и даст ему вызревать столько сколько нужно.  4. Если не встретили такого - приходите в группу. Справимся без мужиков и за месяц.