Психолог Мартьянова

Страх в контексте развития человечества был механизмом для его выживания. Вижу тигра- адреналин- бегу. И все эти три действия обеспечивают так называемая симпатическая нервная система, которая усиливает гормоны, обеспечивающие нам прилив крови в мышцах, учащенное сердцебиение, ну и спасение от хищника, так как жить то хочется. Но в современных реалиях тигров встречаем только по телевизору. А страх никуда не делся, да только преобразовался он в социальный. Социальный страх - это страх участия в социальных ситуациях...

А теперь обратный вопрос. Почему переживать, испытывать чувство вины, тревожности - это норма, что это показатель неравнодушия? - ИДИ В УГОЛ/В СВОЮ КОМНАТУ И ОБДУМАЙ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ! С детства в нас закладывали паттерн: 1. Действие (поссорился с родителем, ушел, хлопнул дверью) 2. Противодействие (бежит мама, ругать за то, что хлопаешь дверью тут) 3. Наказание (сиди и обдумай своё плохое поведение, никаких тебе "компьютеров и гулянок") И ,если после этого родители не видят на тебе следов раскаяния, тебе еще больше назначают наказание. А почему все, а потому, что если ты не сожалеешь, не руминируешь*, то очевидно, что выводов за свой проступок ты не сделал...