AngelinaDelightCalories

Сколько раз нужно есть? Сколько удобно, удобно есть по немногу и часто – отлично, нравится редко, но плотно – тоже отлично. На похудение никак не влияет. Я ем 3 раза в день, но все порции очень большие. Можно ли есть на ночь? Можно, важно чтобы не было профицита каллорий за день. И как вы себя чувствуете: удобно ли спать, нет дискомфорта. На сколько каллорий мне надо есть? Открываем калькулятор каллорий, не завышаем активность, смотрим поддержку, едим меньше поддержки, смотрим на изменение веса по истечению недели минимум, если изменений нет, едим на меньшую каллорийность...

Люблю я после рабочего дня, завалиться на диван, включить сериал, и чем то похрустеть, но хочется, чтобы такие посиделки не оставляли след на фигуре, моя подборка: Попкорн Лучше покупать кукурузные зерна и солить самому, но мне лень) Нашла в магазинах такие варианты (я люблю соленные и в них меньше каллорий, но у Holy corn есть сладкие) Чипсы У bombbar много вкусов, нутовые...