Джигит на ЗОЖе

С этого поста начинаю вести блог о своем видении и понимании здорового образа жизни. Спустя какое-то количество лет, вредных привычек и набранных, сброшенных и снова набранных килограмм, ищу такой образ жизни, который позволит устойчиво-стабильно контролировать, в первую очередь, массо-габаритные характеристики организма. Нет. неправильно. Снижение и удержание массы тела это ложная цель, не настоящая. Ее можно достичь разными способами, но что делать дальше? Необходим такой инструмент, который позволит управлять этим процессом неограниченно долгое время. Саморегулируемый механизм с обратной связью. Ведение дневника вообще и блога в частности, это тоже способ организовать обратную связь с самим собой. В публикациях планирую описывать режим питания, достижения, провалы, а также причины тех или иных действий и результатов (по моему мнению). Я не врач, не фитнес-тренер, никакого отношения к здоровому образу жизни в качестве профессионала у меня нет. Я обычный инженер. Просто я задолбался огорчаться по поводу своего свинского состояния, вспоминая, какой я был 20-30 лет назад. И я ищу выход на правильную дорогу. У самурая нет цели, есть только путь. Моя цель найти свой путь. Начинаю не с нуля. Прошло уже три недели, есть какие-то результаты, которые в последующих публикациях буду описывать и развивать.