Преодоление страха неопределенности
1. Понимаем страх Сначала нужно признать, что боимся. Это нормально. Вместо того чтобы игнорировать страх, лучше задуматься, откуда он взялся, но не ругать себя за это. 2. Меняем взгляд на неопределенность Давайте смотреть на неопределенность не как на что-то страшное, а как на шанс для чего-то нового и интересного. Это может быть как приключение, которое принесет новый опыт. 3. Сосредотачиваемся на том, что можем контролировать Когда все вокруг кажется непредсказуемым, нужно сконцентрироваться на том, что мы можем контролировать — на наших действиях и реакциях...