Наталья Стрельцова

История о моем «темном ретрите Випассана» Часть 1. По многочисленным просьбам … расскажу все . Как Я к этому пришла : Эта идея родилась у меня год назад на тантрической ретрите в Подмосковье … тогда … от мастеров этого дела ,Я слушала как завороженная и не верила ,что можно такое выдержать ,казалось какой-то шуткой или фильмом ужаса ))) У меня как и у большинства зависимость от работы,общения,телефона,тревожных мыслей,еды,комфорта,развлечений,связи с родными и друзьями,книг и тренингов . А здесь Я должна была это все оставить на 6 суток полных . Да еще и с закрытыми глазами в слепую .Как ? Как весь мир будет без меня ? А Я без мира ? А вдруг без меня все начнет рушиться ,а вдруг Я что-то упущу , а вдруг вся эта -суета и есть моя жизнь и мой единственный глоток воздуха .В голове было много мыслей ,мой ум меня пытался запутать и обмануть ))) Но вселенная бесконечно начала в мою жизнь подкидывать информацию из разных источников об ретрите в котором ты 24/7 медитируешь молча и в полной темноте ,ведешь монашеский образ жизни отказывая себе во всем и не имеешь больше забот ))) выключаешься из мира ))) как будто Меня резко нет …больше негде … что для меня каждый день было важным и таким необходимым … как дышать … И вот … я нахожусь в гостинице на 48 этаже Москва Сити …смотрю с верху в низ на Москву …все так вокруг красиво и блестит своей современностью ,скоростью ,роскошью … параллельно снимаю видео (многие наверное видели) ,как даже на крышах москва Сити люди пытаются найти уголок спокойствие ,делают маленькие огороды на своих балконах …пытаясь заземлиться… и еще параллельно в ленте новостей случайно вижу новость о ретрите,который начнется через 2 дня в максимально экстремальных условиях … где жить все 7 дней предлагается в палаточном лагере в лесу ))) и тут Я понимаю … что это -знак ))) и именно в таких условиях Я смогу наиболее Ярко познакомится с собой и своими потребностями ))) Я советуюсь с мамой,дочкой,подругами,коллегами,подчиненными … и все меня поддерживают ))) все говорят ,что справятся без меня … и Я могу себе позволить такую роскошь ,как познакомится с собой настоящий ) и что мир без меня не остановится . И я могу не нести ответственность за него ,а могу уделить время только себе и своему телу . И Я в миг покупаю билет для новой себя ))) Продолжение в следующем посте …расскажу о ожидании и реальности …

Сегодня у меня выпускной 🥳🎉 ))) Пол года пролетели как один день . Это первое обучение в моей жизни , когда я совсем не хочу выпускаться . Я хочу и буду продолжать быть в этой системе … моя школа подарила мне много профессионального опыта , багаж знаний ,уверенность в своих силах , множество друзей , море поддержки ,океан удовольствия , здесь меня любят и принимают такой какая Я есть . Все что происходит в этой школе -это волшебство . Я благодарна Анастасии ( моему наставнику ,который чувствует меня даже лучше ,чем Я себя сама ) Я благодарна всей команде школы ,Я благодарна всем сокурсникам . Благодаря вам всем мое сердце наполненно счастьем ,доверием и любовью к этому миру и себе . Я вас люблю и вы нечего не сможете с этим сделать. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #ИгрыСлет https://vk.com/school_igropraktika #энергообмен #психолог #коуч https://vk.com/school_igropraktika @school_igropraktika @nayatrener @Международная Школа Игропрактики

Мама – это не только слово, означающее женщину, которая родила тебя. Мама – это человек, который всегда будет твоей опорой и поддержкой в любых жизненных ситуациях. Она та, кто радуется твоим успехам, кто готов выслушать и поддержать в трудную минуту, кто любит тебя безусловно. Мама – это человек, который никогда не откажет в своей любви и заботе. Она стоит рядом в самые сложные моменты, помогает преодолевать трудности и верит в тебя даже тогда, когда самому кажется, что ничего не получится. Мама – это несравненная опора, на которую всегда можно положиться. Ее ласка и забота – как непреходящий источник силы и уверенности в себе. С мамой можно разделить все радости и печали, зная, что она всегда будет рядом. Поэтому цените своих мам и не забывайте выражать им свою любовь и благодарность за всю ту невероятную поддержку, которую они оказывают каждый день. С днем рождения МАМА 💖 люблю тебя 💖

"Привет, мир ! 💫 Сегодня хочу поговорить о важной теме: не смей думать, что ты не справишься! Мы все время от времени сталкиваемся с вызовами и трудностями, но важно помнить, что у нас внутри гораздо больше сил, чем мы можем представить. Когда кажется, что все идет не по плану, вспомни, что у тебя есть решимость и мощь, чтобы преодолеть любые трудности. Не сдавайся перед преградами, а иди навстречу своим мечтам с уверенностью и настойчивостью. Помни, что каждый шаг вперед приближает тебя к цели. Ты сильнее, чем думаешь, и способен на большее, чем представляешь. Верь в себя и свои возможности, и невозможное станет возможным! Давайте вместе вдохновлять друг друга на подвиги и верить в свои силы. Вы справитесь со всем, что поставит перед вами жизнь! 💪✨" https://vk.com/school_igropraktika @Международная Школа Игропрактики

@Международная Школа Игропрактики

"Раньше я часто сталкивалась со страхом и стеснением, когда приходилось идти в новое. Боялась ошибиться, быть неуверенной или неудачной. Но с течением времени я поняла, что рост начинается там, где заканчивается комфортная зона. Шаг за шагом я начала преодолевать свои страхи, открывая для себя новые возможности и позитивные изменения. Сейчас я осознаю, что каждый новый опыт - это возможность для роста и саморазвития. Идти в новое стало для меня не страшно, а увлекательно. Помните, что только вы сами можете преодолеть свои страхи и достичь новых вершин! #рост #новоеприключение #саморазвитие" #психолог #консультация p.s: с любовью к вам …ваша Наталья https://vk.com/school_igropraktika Анастасия Решетникова @igropraktika_school @Международная Школа Игропрактики

Ох ))) спасибо участникам моего тренинга … благодарю за доверие и вашу искренность . спасибо фестивалю … организаторам … спасибо коллегам ,которые вдохновляют и мотивируют …. Эти 3 дня фестиваля … это маленькая жизнь ))) #вдохВыдох и мы опять играем ….. p.s: с любовью к вам …ваша Наталья https://vk.com/school_igropraktika @Международная Школа Игропрактики

Люди oчень любят нaйти вpагa извне и oбвинить его в своиx проблемах. Hо по факту у человека еcть толькo шесть вpaгoв: этo вожделение, гнев, зaвиcть, эгoизм, гopдыня, иллюзия. Еcли ты пoбедишь этих вpaгoв внутpи cвоегo умa, то никaких внешниx вpaгoв у тебя бoльше не будет. #психолог https://t.me/reshetnikovalive https://t.me/reshetnikovalive @Международная Школа Игропрактики

6 ИЮНЯ ОДИН ИЗ САМЫХ СИЛЬНЫХ , ВАЖНЫХ ДНЕЙ ГОДА ! И это Событие Запустит Очень Важные Перемены у ВСЕХ нас в ближайшие дни! 6 июня состоится уникальное новолуние, которое откроет дня нас новый цикл развития на следующие 12 лет. В знаке Телец ♉️ будет Новая Луна и 5 планет: Меркурий, Юпитер, Венера, Солнце🌞 и Луна . После 15:40 по МСК новолуние. 💕Это Прекрасное Время Для: ☀️медитации на желание ,цель мечту. ☀️ составление плана действий к целям ☀️хорошее время для любого обучения ☀️нужно делать благие поступки , помогать . ☀️аскезы ,молитвы ,ритуалы на активацию энергий Важно и ценно , убрать ложное, не экологичное, не настоящее, разобраться, чего мы хотим на самом деле. А для этого нужны практики формирования внутренней опоры, важно научится слышать свои истинные желания и потребности. Мы можем использовать силу и этого парада планет для привлечения изменений к лучшему в своей жизни. Это Событие принесет Масштабные Перемены и Преобразования, не прямо сейчас, а в перспективе. Сегодня (6 июня) Я провожу психологический онлайн тренинг по постановке твоей личной цели 🎯 с 15.00- 23.50 !!! Занимай свое место . Вместе с тобой ,через игру «прицелься» составим твой личный план и стратегию достижения любой желаемой цели или мечты . От тебя -желание получать от жизни только самое лучшее и 50мин твоего времени ))) Запись -в личку . Цена -Донат 🍩 С миром и любовью, ваша Наталья 💜 https://t.me/reshetnikovalive @Международная Школа Игропрактики

Продолжение следует : Как же клиентка вышла из этого состояния ? В терапии мы использовали много разных техник и методов . У нее были и домашние задания ,простые в исполнении и немного смешные ,на первый взгляд … но очень действенные . С клиенткой мы проработали ее ограничивающие убеждения ,поменяв их на продвигающие . Выявили все вторичные выгоды , составили список ресурсов ,которые она обесценила и не замечала ,а они точно помогут ей выбраться из ситуации в которой она оказалась . Она вспомнила ,как она раньше справлялась с трудными ситуациями ,как справлялись ее знакомые и близкие . Через определенные техники она поняла ,что даже если произойдет самый худший вариант ,который рисует ее мозг ,она все равно справится ,просто нужно будет получить новые навыки ,которые сделают ее еще сильнее . Она научилась расслабляться в самые свои пики паники и договариваться со своим тревожным мозгом . И самое главное она замотивировалась каждый день делать хотя бы самый маленький ,но важный шажок в свое будущее без тревог … шаг к тому ,чтобы самой крепко стоять на своих ногах . И стала более уверенна в себе и своем светлом будущем . #психолог #коуч #игропрактик https://vk.com/school_igropraktika @id186390499 (Анастасия Решетникова) @igropraktika_school @Международная Школа Игропрактики

История ,как мой клиент справился с тревогой и страхом . Ко мне пришла девушка 35 лет .12 лет в браке .двое детей 6 и 10 лет. В декрете . На стадии развода . Инициатор развода муж . Много лет , она жила , как у Христа за пазухой, как ей казалось . Муж единственный добытчик в семье . Она в затянувшемся декрете с двумя любимыми детками . Жизнь шла своим чередом . Но ее жизнь в миг обрела новые обороты судьбы … все пошло как в страшном сне … мужа (самого дорогого ,единственного человек) она поймала на измене, причем не единоразово ,а его двойная жизнь уже длилась больше года ,и он собирался уйти из семьи . В ней сразу зародились тревожные мысли … ну как же мир не справедлив ,за что именно ей выпала такая судьба ,ведь все долгие годы брака она была верна ему и доверяла ,как самой себе ,обеспечивала семье уют и отказывала себе даже в мелких «хочу» в пользу семьи и брака , думая что ей все вернется той же монетой . И вкладывая себя до остаточка , ей казалась мир за это подарит ей гарантии ,которые она получит в будущем …. Ведь очень важно быть порядочным ,честным человеком . … каждый день она раскручивала тревожные страшные мысли до предела ,она представляла ,что никогда не справится с этим горем ,что слишком слабая ,что нечего не умеет , что никто не поддержит , что другим мужчинам она не сможет доверять ,а на работу ее никогда не возьмут , безденежье погубит ее ,весь мир как карточный домик рушится вслед за всем … При диагностики ее состояния , мы вышли на то ,что она раскрутила свою тревожность …до страха смерти … ее состояние было … хочу лежать и нечего не делать ,ни с кем не общаться ,нечего не видеть ,закрыться от всего мира , вино помогала вечером ей уснуть …но на утро становилось только хуже ... ‼️Продолжени читай в следующем посте .‼️ #психолог #коуч #консультация #смоленск https://vk.com/school_igropraktika @id186390499 (Анастасия Решетникова) @igropraktika_school @Международная Школа Игропрактики

Хочу рассказывать больше о своей жизни ))) делится с вами инсайтами и переживаниями . Вдруг ,что-то принесет вам пользу ))) а нести пользу и энергию -моя миссия )) Сижу сейчас одна, в летнем кафе … наслаждаюсь звуками города … краем уха случайно улавливаю мыслей ,убеждений , картины мира остальных обитателей кафе за соседними столиками ))) мне очень нравится сидеть с блакнотом и кружечкой своего Латте ))) как психолог вижу,наблюдаю ,изучаю …эмоции чувства ,как людей так и свои ))) это и есть мой вайб … Пришла мысль о том ,что рядом с моей работой есть кафе …где я могу проводить по очень много часов за день … просто потому что оно в шаговой доступности ,не более …))) все в меню перепробована и выпита сотня чашек чая ))) оно стало для меня обыденностью … простым существованием моей жизни ,Я не вижу в этом чего то необычного и давно обесценила это милое и уютное кафе ))) в которым внимательный персонал ,уже зная меня приносит мне мой кофе не в бумажном стаканчике ,как всем … а в аппетитной вкусной кружечке и обязательно с рисунком из пенки 😍. Так о чем это Я ))) а о том … что многие посетители этого кафе ехали с другой стороны города ,чтобы посидеть именно в этом кафе ))) а подростки мыли дома посуду и полы ,чтоб родители дали денежку на карманные расходы ,которые спецом они планировали истратить на свой кофе ,именно в этом кафе … им по кайфу ))) Как часто мы обесцениваем ,то что имеем ,даже если оно идеально ,оно становится обычно обычным и «нечего особенного» но ведь это же не так )))) тоже самое с моими знаниями и опытом … как только Я их получаю ,я тут же это обесцениваю и мне кажется ,что все такое знают ,такое могут … ну это манифесторска моя натура . https://vk.com/school_igropraktikа @Международная Школа Игропрактики