Найти в Дзене
Вчера закончился февраль
Ну что, как вы там? Достигли всего, что планировали? Целых два месяца уже прошло от нового года, горам уже положено быть свернуто, а успех должен поражать своей успешностью. Я подписан на некоторых маркетологов, которые специализируются на психологах. И они предлагают темы-названия завлекающих постов для марта, из разряда «в марте особенно видно, кто начал, а кто - нет» и «почему в марте не становится лучше, и это нормально». Я их читаю, и думаю «господи, что за дичь эти названия». И не смотря на это, порой (краснея) беру некоторые темы для статей и заметок на Б17, что бы поднять просмотры...
1 месяц назад
Недавно закончил слушать аудиокнигу, обычный детектив ирландского происхождения
Если вкратце, то в пригороде в коттедже были убиты мужчина, двое детей и сильно ранена женщина. Сюжет закручен, совсем непонятно кто и зачем совершил нападение. В общем-то неплохой детектив, со своими минусами и плюсами. Местами нудно, однако концовка впечатляет. В первую очередь впечатляет тем, как развернулась эта катастрофа. И во вторую, когда начинаешь понимать как, казалось бы, простые вещи привели к краху. Это не грабеж, не месть и не ревность. Нет. Это страх и потеря близости. Страх, что тебя не поймут, что как-то оценят, страх признать критическую правду. Один из героев драмы явно понимает,...
1 месяц назад
Словосочетание «личные границы» стало модным трендом, разменной монетой в токсичных дискуссиях и одновременно — священным Граалем
психологического благополучия. Кто-то выстраивает их, как неприступную крепость, кто-то жалуется на их отсутствие, а кто-то искренне не понимает: «Что это вообще такое? Я что, территория?». Итак, границы чего так отчаянно советуют нам защищать? Речь идет о личной, психологической территории. В которой находится много всего, что принадлежит вам. Предлагаю пойти от простого к сложного, и начнем мы с простых человеческих физических вещей: — Ваше тело. Одежда, дом, стол, стул, гараж и другие обыкновенные предметы, которые вы считаете своими. И сразу к сложному: — Ваши собственные представления о себе – кто вы, ваша система ценностей, принципы...
1 месяц назад
Контрзависимость: почему отдаление — это единственный способ почувствовать себя в безопасности
Они кажутся сильными. Независимыми. Теми, кто не цепляется за отношения, кто ценит свободу выше всего. Их девиз: «Мне лучше одному». Их называют холодными, недоступными, бегущими от близости. Но внутри у них — та же паника, что и у тех, кто боится одиночества. Просто их страх направлен в другую сторону...
1 месяц назад
С наступающим Новым годом
🎄 Спасибо, что вы здесь со мной, друзья, и даже ставите лайки моим нерегулярным постам. В будущем 2026 их будет больше (но это не точно). В этом году как-то не модно подводить итоги. Кажется, что многие под конец декабря изрядно устали, да и за идеей достигаторства мы стали меньше гнаться. Покорение различных вершин-это хорошо, но есть ощущение, что куда важнее замечать себя в происходящем...
3 месяца назад
Лайфхак из 5 пунктов, как решить любую проблему
Лайфхак из 5 пунктов, как решить любую проблему. 1. Перестаньте надеяться, что какие-то списки с лайфхаками помогут вам решить любые проблемы. 2. Если вы еще здесь, то следующий шаг смириться с тем, что не каждую проблему можно решить так, как нам хочется, получить удовольствие и радоваться жизни дальше. Неприятно это говорить, но у каждого решения есть последствия. И иногда, принять решение, означает согласиться на те последствия, которые кажутся нам более приемлемыми. 3. Бывает так, что мы пытаемся что-то решить, видим два-три варианта, и все нам кажутся не очень. В пункте 2 мы уже выяснили, что это ок...
5 месяцев назад
Говорить про чувства
Говорить про чувства. Сегодня начнется группа , в которой я снова участник, а не ведущий. И пока я занимался утренними делами, ко мне в голову закралась мысль: «эй, а может того, слиться по-тихому? А то ведь придется говорить о чувствах, да и не просто говорить, но еще и проживать по полной..». Есть мнение, будто говорить о чувствах сложно лишь мужчинам, а женщины делают это на раз-два. Я не очень люблю обобщения, но возможно это имеет место быть. Правда, до того момента, как придется столкнуться с чем-то действительно сложным и важным для себя. До того момента, когда поймешь что-то не очень то приятное про себя...
6 месяцев назад
Кстати о группе, которая начнется 10 числа
Кстати о группе, которая начнется 10 числа. Сегодня мы с Полиной услышали приятное по поводу нее. Правда ,сказать что именно я не могу, потому что конфиденциальность мы оберегаем. Зато могу сказать, что когда сами просматривали длинный список психотерапевтических групп на сайте б17 (для изучения конкуренции и для подбора группы для себя, как для участников), то нашли не так уж много вариантов, подходящих что для первой, что для второй задач...
6 месяцев назад
Сегодня со мной случилась неприятная штука
Сегодня со мной случилась неприятная штука. Мне написал человек, с которым я не так давно познакомился. Написал обвинение в том, что я на его канале писал спамные сообщения. Честно скажу, ощущения были так себе. Как оказалось, кто-то взял мое фото, и под моим именем (правда с другой фамилией) постил в комментариях канала этого человека спам, вроде: «пиши мне, у меня есть для тебя идеи для быстрого заработка». Друзья, сейчас до фига всякого рода мошенников, будьте пожалуйста осторожны. Вам могут и писать, и звонить, и даже смонтировать видео с целью обмана. Если происходит что-то странное, свяжитесь с человеком в другом мессенджере или соцсети...
6 месяцев назад
Жизнь прожить, не поле перейти
Жизнь прожить, не поле перейти. Вы может не слышали такую пословицу, а я в детстве слышал не раз. Прекрасная пословица, которая должна нас готовить к тому, что жизнь не так уж проста. Но эффект она дает другой. Она внушает, будто жизнь непременно должна быть тяжелой, сложной, и возможно даже наполнена огромным количеством страданий. Но оказалось, что это все херня из под коня. Да, невозможно получить гарантии непременно счастливой жизни, и даже в самом хорошем варианте будут на пути встречаться проблемы, переживания, и утраты...
7 месяцев назад