Как получить V-образную фигуру: 6 упражнений на дельты
Гармоничная V-образная фигура всегда выглядит выигрышно, причем это касается и мужчин, и женщин. Конечно, девушкам не рекомендуется сильно увлекаться наращиванием ширины плеч и спины, но это не значит, что стоит совсем отказаться от упражнений на дельты — точеные плечи однозначно будут привлекать внимание и вызывать восхищение. Предлагаемый комплекс, в зависимости от интенсивности упражнений и выбранного отягощения, поможет либо увеличить плечи, либо прорисовать рельеф мышц. Важно помнить о напряженном...