Прокрастинация: что это и как с этим бороться
Откладывание дел на потом, или иными словами прокрастинация - знакома каждому из нас. Когда интересный сериал интереснее работы по дому или прогулка с друзьями веселее важных дел. Но что вообще значит прокрастинация и как с этим бороться? Причины прокрастинации Чаще всего мы думаем, что на совершение дел у нас не хватает времени, но зачастую проблема как раз таки в ограниченном количестве энергии. Прокрастинация - часто симптом выгорания, возникает из-за усталости и перегруза. Организм не хочет начинать чем-то заниматься, потому что понимает, что сил на это не хватит и будет очень сложно...