Психолог Татьяна Сашина

Как реагировать на манипуляции? Манипуляция – это способ, который использует человек, чтобы добиться своего в общении с другим человеком, даже если он того не хочет. Например, человек обижается на вас, зачем спросите вы? Таким образом он может манипулировать вами, чтобы вы почувствовали чувство вины и сделали так, как хочет он. Как поступить? Сохраняя спокойствие необходимо поговорить с человеком со взрослой позиции, в первую очередь нужно сказать, что вы понимаете его и разделяете его чувства, а далее без эмоций объяснить свою точку зрения, позволяя всем сторонам высказаться, объяснить причины своих эмоций и далее необходимо найти компромисс. #психология #психолог #отношения #манипуляция

Стремитесь быть хорошей девочкой? Синдром отличницы. Вы стремитесь быть хорошей девочкой, сами того не понимая, действуя на подсознательном уровне, хотите всем угодить, но это оборачивается против вас? Вы просто становитесь плохой девочкой – для кого? Для себя! В итоге вы испытываете чувство как будто жизнь вам не принадлежит, и вы делаете то, что говорят вам другие, чтобы быть удобной, чтобы вас хвалили и любили, в итоге нарушаете свои границы и чувствуете потом злость и неудовлетворенность. Это все потому что вас воспитывали послушными и самоотверженными, вам сложно говорить «нет» и вы часто ставите потребности других людей выше своих, и ты играет с вами злую шутку. Ох уж этот синдром отличницы… со школы перетекает во всю жизнь… У меня был синдром отличницы и хорошей девочки, но когда-то нужно понять, все хватит делать так как мне говорят другие люди, надо выходить из состояния жертвы, брать ответственность на себя, повышать уверенность в себе, забирать свою власть себе и взращивать своего внутреннего взрослого и действовать только из взрослой позиции. Понять себя и научиться выстраивать свои личные границы мне помог психолог и обучение на психолога, там я смогла победить эти синдромы и стать более свободной. #психология #личныеграницы #психолог #отношения #синдромотличницы