Проблема бессонницы у старшекласников
Что такое бессонница ?
Бессонница — это распространенное расстройство сна, из-за которого может быть трудно заснуть или продолжать спать. Это также может привести к тому, что вы проснетесь слишком рано и не сможете снова заснуть. Вы все еще можете чувствовать усталость, когда просыпаетесь. Бессонница может истощить ваш уровень энергии и повлиять на ваше настроение. Это также может повлиять на ваше здоровье, производительность труда и качество жизни. Достаточное количество сна, варьируется от человека к человеку...