Здоровый образ жизни(ЗОЖ)
Образ жизни, сформированный конструктивными привычками и направленны на улучшение физического и психического здоровья принято называть ЗОЖ Здоровый образ жизни подразумевает под собой комплекс действий: 🔹 отказ от вредных привычек(курение, алкоголь, тик ток😉 и др) 🔹 достаточную физическую активность 🔹 сбалансированное питание 🔹 питьевой режим 🔹 сон 🔹укрепление психического и эмоционального состояния Правила ЗОЖ 1. Физкультура Физическая активность улучшает общее состояние организма, а...