Год на кето

Кето еда в отпуске это не так уж и сложно. Картошечка только для сына. Хотя он также, как и я, не ест хлеб и сладости. на завтрак у меня, практически всегда - яйца. Сын же пробовал блинчики с разными начинками, в основном с ягодами. Сыну пиццу, мне форель на углях) Обожаю свою диету!) Сплошная вкуснота и полезность. Единственное послабление в отпуске, которое я себе позволила - это коктейльчики @лкогольные с фруктами...

Мой отпуск Отпуск у меня совсем маленький) Всего то две недельки дозволяют отдохнуть. И весь год я мечтала о море и солнце. Мечта сбылась! Сочи, и море и пальмы и довольная я) Осторожно много фото!! Я довольна...

Мне все больше нравится писать) Это меня дисциплинирует, и я не позволяю себе нарушений в виде капучино, например Фоточка не моя) так как я салат слоями не выкладываю, а замешиваю все сразу и при попытке запечатлеть, выяснилось, что выглядит моя еде максимально не эстетично. Пришлось позаимствовать фото у профессионалов. Рецепт: мясо куриное отварное (у меня филе бедра...

У нас настоящее лето! Плюс 18 второй день! Хочется гулять без остановок. Еду готовлю как правило, на пару дней, так что 14 мая тарелка была идентична предыдущему дню. Вчера же все было скромно, готовить не хочется, лучше гулять) Ем один раз в день. В течение дня вода - примерно 2 литра и конечно, кофе) Кофе люблю, мне он дарит энергию и я чашку кофе ассоциирую с десертом)) Видимо психологически мне так необходимо...

Свободное время Наконец-то появилось свободное время. Свободное от работы) Работа у меня интересная и я ее обожаю, но как, наверное у всех, иногда накатывает безумная усталость. Кето питания придерживаюсь уже больше года. Вот пример моей еды: котлетки из говядины (фарш, соль, перец, кинза); капуста молодая тушеная (на кокосовом масле); и салат из овощей (кабачок, огурец, лук красный, перец болгарский, масло оливковое, соль, соевый соус)...

Ледяная сказка Апрель в красивейшем городе Выборг, выдался необычайным) Просто сказка, ледяная правда) Самый известный городской вид.

Решилась на канал для себя) это поможет мне следить за своим состоянием здоровья и питанием, а также, надеюсь и еще кому то поможет разобраться в плюсах и минусах кето питания. На Дзене много информации об этой диете, вернее о стиле питания, а лично для меня стиле жизни, но очень мало информации о минусах с конкретными данными анализов или просто мнением людей, которые продолжительное время живут в сите кето. Год назад, в апреле 2023, я впервые прочла об этой диете. Сколько себя помню, постоянно...