ira_yogalover

Без лишних слов и прелюдий. Читай и выполняй! 1️⃣Забудьте о диетах раз и навсегда. На этом можно и остановиться, но я поясню. Диетическое мышление= риск развития РПП. Его легко заработать и трудно потерять, а лечить долго и дорого. Плюс ко всему, похудение на диетах в худшую сторону влияет на конституцию вашего тела - оно становится рыхлым, снижается процент мышечной массы, появляется риск висцерального ожирения (внутренних органов), плохо восстанавливается кожа, ухудшается общее самочувствие и настроение из-за дисбаланса микроэлементов...

Здоровое питание иногда кажется очень дорогим. Ох уж эти тосты с авокадо и лососем за мильен тыщ денег. Каждый день так завтракать никакой зарплаты не хватит. Как сделать свой рацион полезнее без особых затрат? Давайте рассмотрим несколько недорогих продуктов для повседневного рациона. 🎂Обычные сладости Да, начну внезапно со сладостей. Пару лет назад многие специалисты начали демонизировать белый сахар. И пищевая промышленность стала заменять его бурым сахаром, различными сиропами, фруктозой, подсластителями и заменителями...