Кентуки Чикен

Катя с тоской разглядывала фотографии Лизы в Instagram. Идеальная фигура в бикини, коктейль у бассейна, счастливые селфи с мужем. "Опять на Мальдивах отдыхает, - с горечью думала Катя. - А я сижу в душном офисе и считаю копейки до зарплаты". Лиза всегда была лучшей. Первая красавица в школе, медалистка, а теперь еще и удачно вышла замуж. Катя же чувствовала себя серой мышкой на ее фоне. Хотя они вроде бы подруги, но как же тяжело смотреть на ее успехи! "Вот похудею, начну зарабатывать больше, тогда и я смогу позволить себе такую жизнь", - мечтала Катя...

Привет, мои дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами своими впечатлениями от незабываемого путешествия в Исландию. Поверьте, эта страна покорила мое сердце своими потрясающими пейзажами, дружелюбными людьми и уникальной атмосферой. Начну с лайфхаков. Во-первых, не надейтесь на общественный транспорт - его в Исландии практически нет. Лучший вариант - арендовать машину, это даст вам свободу передвижения и возможность посетить места, недоступные для групповых туров. Во-вторых, будьте готовы к непредсказуемой погоде...

Привет, друзья! Сегодня я поделюсь с вами своими любимыми рецептами здорового питания для завтрака, обеда и ужина. Поверьте, с ними вы забудете о том, что правильное питание - это скучно и невкусно! Начнем с завтрака. Мой фаворит - овсяночка с ягодами и орехами. Берем половину стакана овсяных хлопьев, заливаем стаканом растительного молока, добавляем горсть любимых ягод (у меня это малина и голубика) и щепотку корицы. Даем настояться минут 5-10, посыпаем сверху измельченными орехами - и вуаля, питательный и вкусный завтрак готов! Для обеда я часто готовлю киноа с овощами...

Приветствую всех, кто заботится о своем ментальном здоровье и душевном равновесии! Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом медитации и тем, как эта практика помогла мне найти гармонию и справиться со стрессом. Еще пару лет назад я и представить не могла, что буду медитировать. Это казалось чем-то далеким, непонятным и, честно говоря, немного странным. Моя жизнь была полна стресса, тревог и бесконечной гонки - какая уж тут медитация! Но в какой-то момент я поняла, что так больше нельзя. Постоянное...

Всем привет! Я фотограф и часто снимаю блюда для ресторанов и кафе. Казалось бы, что сложного - навел камеру на тарелку и готово. Но не тут-то было! Чтобы еда на фото выглядела аппетитно, приходится повозиться...