Тата с тобой!

Можно не страдать! Странное высказывание, не так ли? Как будто кто-то осознанно выбирает страдать… А что если я скажу, что да, так бывает? Человек выбирает страдать. Обращаю ваше внимание на глагол — не "заставляют", а "выбирает". Выбор глагола очень важен, потому что он объясняет многое. Сейчас поясню. Быть несчастным, страдать человека не может кто-то заставить (я не беру во внимание чрезвычайные ситуации в виде катаклизмов, войн и т.д.). Человек выбирает быть в этом состоянии, и в какой-то период это даже полезно — прочувствовать это, принять ситуацию и двигаться дальше. Проблемы начинаются,...

"Я не люблю свое тело"! Как часто вы сами себе это говорили? Не слышали своё тело, бойкотировали его желания, не слышали его мольбы о помощи? В сознании большинства людей прочно сидит мысль, что тело всё стерпит, что оно должно! При этом не задумываясь о последствиях столь пренебрежительного отношения, только когда становится уже слишком поздно… Почему так сложилось? Сложно ответить. Возможно, отсутствие культуры заботы о теле идет рука об руку со сложными, порой абьюзивными отношениями с самим собой. В таких отношениях о любви к себе даже бесполезно говорить; это звучит как что-то на иностранном, непонятном языке...

Недавнее событие в Москве у многих выбило почву из-под ног. Непоколебимая вера в то, что в Москве такого не может произойти, которая формировалась последнее десятилетие, рухнула вместе с крышей теперь печально известного Крокуса. Вместо уверенности пришла тревожность, вместо радости от концерта – боль и страх перед возможным повторением. Человек — такое существо, которое запоминает плохие события гораздо быстрее и помнит их очень долго. В момент стресса важно настроить свой внутренний радиоприемник на волну любви и добра. Нет смысла зависать в новостных пабликах и погружаться в думскроллинг (болезненное...

Три брата акробата нашей психики, или точнее, выученные в детстве реакции на травмирующее событие. Эти реакции происходят автоматически и служат защитным механизмом организма для выживания. Разберем каждую из них подробнее. Бей — это реакция агрессии или нападения. Когда человек ощущает угрозу, его организм может мобилизовать энергию для защиты, проявляя агрессию. Эта реакция активизирует адреналин и другие гормоны стресса, чтобы усилить физическую силу и выносливость. Если при малейшем недовольстве вам хочется врезать оппоненту в лицо или вы начинаете рьяно отстаивать свою точку зрения, переходя...

Написать эту статью меня побудили недавно произошедшие события с октября 2023 года в моей жизни и пару глобальных человеческих катастроф. Что произошло с миром после 7 октября 2023 года, вы знаете сами. Если нет, то напомню: люди тотально перестали слышать, любить и уважать друг друга. Трагедии в Израиле, Палестине, Москве и во многих других регионах нашего мира. Земля находится в бурлящем котле, состоящем из гнева, мести, предательства и лжи. Но есть и свет! И на мой взгляд, задача людей — видеть, находить свет даже в самой темной комнате. Поговорка гласит: даже после самой темной ночи наступает рассвет...