Irina Soul🙏🌳❤🎬🎞

С Йогой🙏🧘‍♀️🌱🌙🌳❤

Советы на каждый день🌳🙏🧘‍♀️🌱 Делай то, что тебе нравится. Учись. Развивайся. Меняй себя изнутри. Делай то, что доставляет истинное удовольствие, только так ты станешь счастливым человеком. 2. Откажись от мусора в своей жизни: который ты ешь, пьёшь, и не нужных людей 3. Изучай иностранные языки. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Знание английского — это жизненная необходимость. Это дает тебе общение, с разными и интресными людьми. 4. Читай книги. Золотое правило — читай. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. 5. Проводи с толком каждые выходные. 6. Ставь цели, фиксируй их на бумаге. Главное, чтобы они были чёткими, понятными. Если поставишь цель, то можешь её или достигнуть, или нет. 8. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. 9. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого сёрфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. 10. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании. 11. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. 12. Займись спортом. Йога, скалолазание, велосипед, плавание, бег, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. Много ходи пешком, хорошая нагрузка для твоего тела. 13. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, новое хобби или занятие. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Измени внешность, причёску, имидж. 14. Забудь о том, что было в прошлом. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.