Найти в Дзене
Как формировать новые намерения и почему не получается жить так как мы хотим. Читай в данной статье и делись своим мнением
Внешние факторы, которые нам мешают создать новую реальность Я не зря добавила эту тему в гайд, потому что она очень важна. Она касается: — нашей любви к себе; — кто нас окружает Когда мы любим себя, мы: - Мы доверяем себе, своему вкусу, ценим его в конце концов, никто не знает лучше нас, чем нам заниматься и что нас заряжает; - Мы не позволяем нарушать наши границы, не позволяем обеценивать наши мечты и желания. Вы отдельная личность. И имеете права на счастье; - Мы имеем право чуствовать что угодно, когда угодно и как удобно долго...
2 года назад
КАК СНЯТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ? УЧИМСЯ ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ЧУВСТВА В КОРОТКОЕ ВРЕМЯ
В целом этот вопрос актуальный всегда, потому что мы живём сейчас в такое время, когда стресс и тревога могут появится в любой момент Но в сете последних событий это актуально ещё больше Именно поэтому я хочу дать свои рекомендации, как справляться с тревожностью и как самостоятельно себе помочь 1 - Замри и останови все действия, сконцентрируйся на себе и отключи уведомления в телефоне, чтобы ничего не отвлекало 2 - Задай себе вопрос: Что меня сейчас беспокоит? Если это большой список, то зафиксируй...
2 года назад